Или как там называется эта гимнастика в бассейне? Кто нибудь занимается на постоянной основе? Имеет смысл, эффективно? Все раздумываю- брать абонемент или нет?
крайне необходим для лиц перенесших инсульт, хотя бы микроинсульт, для начала, а так же для лиц, имеющим проблемы с сердцем, ССД, и жамкающим ENTER, прежде чем прочитав.., а што я там написал то?
Вот и хожу в бассейн. Мне нравится, когда воды вокруг меня много. И для моей спины надоть.
Но я вобще- то спросила, кто занимается, а не зачем мне это надо. Хочу узнать, насколько тяжелые нагрузки- получиться ли? ( у нас занятия совсем вечером, а вечером я уже " устамши". )
и без под@@@к, прекрасная вещь. Лет таки 50-45 лет назад, раз в неделю, нас водили в бассейн, для отработки... движения в объемном сопротивлении, именно в объемном. Никакие нагрузки, отягощения не заменят этого упражнения, фактически это имитация движения с увеличенной гравитацией, по упрощенному варианту.
Но, Лего, с твоими проблемами с ССД, по твоим словам, я бы отнесся с большой аккуратностью, сердце убить можно... дешевле курить начать
Проблемы с сердцем как раз уже решились, поменяли все запчасти. Теперь у меня, как у " железного доровосека"- механическое. Но лишний вес ему не нужен, точно. А на жаре на юнице спортом заниматься и ходить много- тоже не очень. Кислороду мне не хватает. в залах заниматься не выношу. Бассейн в самый раз- мне все же надо лёгкое доразработать. Плаваю я как рыба всю жизнь, а вот всякими гимнастиками не занималась. Только сдала в своё время на " спасателя на водах" .
Это в России президент все проблемы решает, сантехнические тоже. здесь по другому. Да и два душа меня вполне устраивает, как и маленький домик в два этажа, с чердаком ещё правда и винным погребом. На нас двоих - вполне достаточно.
Вопрос - "зачем надо" преследовал цель уточнить ваш мотив к занятиям. Если любовь к хлорированной воде- это одно. Если привести в порядок форму - это другое. В последнем же случае, если бы вас это реально волновало, вы бы вопросы не здесь дилетантам задавали, а фитнес-инструкторам. Короче говоря, разговор ради разговору.
Не у нас вода слабохлорированая. чем- то другим пользуются. Инструкторам я задала все вопросы, но они молодые дядьки. Меня впечатление от занятий интересуют от тёток моего возраста с проблемной спиной. От таких- как я, ну пусть чуть моложе. Вот и спросила. Мне надо записываться к врачу, чтоб выписал направление на возмещаемый по оплате абонемент, вот и думаю- а надо? Потяну? Или к кине направление просить? Я могу что- то одно только. А в бассейн просто плавать ходить.
Вы понимаете, вода, это естественная форма среды обитания для ХОМО, вспомните 7-9 месяцев. И именно эта среда дает идеальную среду для идеального совершенствования.
А Ваши инструкторы..., многих Вы знаете, што имеют высшее мед. образование да еще со специализацией?
Наберите Вики... подготовка фитнес- инструкторов, заочно, со скидкой... Наличие продольных мышц брюшного пресса, или дельтовидных мышц, еще не гарантия квалификации.
Да и какое бургунское сейчас два дня талдычу о пятилитровой канистре розового от производителя из Испании.
Но врачи никогда ничего не запрещали, даже до замены клапана, а сейчас и подавно. Здесь другое отношение- вино полезно. Бокал в день - мне обязательно, и главное- каждый день. Впрочем и в России уже об этом говорят. Доктор Мясников, в частности. Вы просто не в курсе со своим " воздержанием" .
Не, это не фитнес инструкторы. С нормальным серьезным образованием. Не знаю- меня после операции быстро на ноги поставили. Через месяц с небольшим после операциия с палками прошла по лесу, то есть по пересечённой местности 5 км за час. ( шов ещё толком не зажил) . так что я им верю. Но бассейна в реабилитационном центре нет- надо " по месту жительства". Вот и выбираю- акважим или занятия с кинезотерапевтом.
Тат сказала? Нет- бокал за ужином, в гостях и в праздники два. Бутылки у нас как раз в подвале лежат- хранятся годами. Никто сразу бутылку не выпивает. Даже вдвоём с мужем не выпиваем за вечер. ( в бутылке как раз 4 больших бакалавриат. Нам вдвоём на три дня.
может кто не знает, я вовсе не приветствую любовь Лего к паре бокалов вина в день( по ее словам) , но... в советское время, подводникам АПЛ выдавали в день 100 гр. красного сухого вина, опять таки по словам подводников. Можно спросить ДД, он офицер ВМФ, давайте его спросим, может мне лапшу "подводники" на уши вешали???
