"ValЧёт я не понял какая связь между продуктами и артериальным давлением?
з. ы. Верхнее давление 130 для нашего возраста это вполне нормально."
Как какаясвязь- прямая. Соленая еда поднимает давление. И совсем не нормальное давление 130 для моего возраста. У меня - то вобще 110. 130 - только под нагрузкой, на велотренажере. , но плюнула на все и вернулась к красному вину на ужин. 117 уже. Буду продолжать, но как на пенсию- то? Цены на вино тут однако кусаются. Водка дешевле.
Попробуй выпить какао, любое, детское даже. Давление будет вномере. Моей маме в скорой посоветовали, нормалмзовалось сразу после принятия. Мы сами не верили. Проверь!
Даже когда на таблетках сидела, приходилось. А сейчас- и день рождение у внучки ( друзья сына в пиццерии зал заказали, то так гости постоянные. ) Но вот что правда- то правда- " не то " пьеться. Тут то пиво, причём и за ужином пиво, то, периодически, что покрепче. Понятно, вино довольно дорого.
Нутеперь до сороковины можно ничего крепкого не покупать и не пить.
Bliss, и мне и мужу ежедневный бокал вина ( Бордо, как правило) прекрасно держит давление в неопределённости уже лет 16-18. У французских врачей другой подход. Не, не буду изобретать велосипед, тем более шоколад разлюбила, с сахаром ничего не пью, ( а тут какао тоже сладкое, вот внучке покупала и делала.
Спирт? Не, отличные крымские вина ( те, что до 2014 года сбора винограда) , грузинские замечательные. Но в целом они выше, чем. 5 евро за бутылку, ежедневно не попьёшь. Голова у меня от вин не болит. Головную боль вызывает сера, содержащаяся в вине, а без неё вино никак не получить. Но чем " старше" вино, тем больше в нем концентрат серы. Поэтому вина нет смысла хранить очень долго. отя дома по праздникам мы сейчас пьём урожая 2003 года- года рождения старшей внучки, но вот это уже " почти на пределе" , не думаю, что до ее 20 летия "дотянет" .
А ты в курсе сколько ты должна соли схрумкать чтобы у тебя давление из-за неё поднялось?
Ты проведи пару тройку экспериментов чтобы знать это наверняка. :)))
Нормальное давление по возрастам:
"1620 лет Верхнее 100120 мм рт. ст. Нижнее 7080 мм рт. ст.
20 - 40 лет Верхнее 120130 мм рт. ст. Нижнее 7080 мм рт. ст.
40 - 60 лет Верхнее до 140 мм рт. ст. Нижнее до 90 мм рт. ст.
Более 60 лет Верхнее 150 мм рт. ст. Нижнее 90 мм рт. ст." (с)
у меня 140 - это уже повышенное давление, голова звенит и хочется скорую вызвать)) Недавно была такая реакция на вколотый мне супрастин с дексаметозолом (от аллергии при КТ)
А нижнее какое?
У всех индивидуально. У кого-то 110 в обморок падает, а кто-то прекрасно себя чувствует.
Я привёл тут данные которые считаются врачами нормальными. Если ты пойдёшь с таким давлением в поликлинику тебе больничный не дадут.
чо у вас за врачи?! Мои врачи мне говорят- если жрать селедку в три горла и квасить каждый день, то давление всегда будет высоким.
Почки с печенкой будут работать в усиленном режиме, вот и давление будет высоким.
Важно найти золотую середину.
Вот и я о том же, но некоторые прочитав или услышав где-то, что "соль это яд" вообще от неё отказываются, валя на неё все свои проблемы с организмом. :)))
ну врачи все-таки рекомендуют полный отказ от соли. Но в случаях каких-то серьезных заболеваний. И только на тот период пока не пройдет обострение.
Я помню эта диета называется стол 7))
Люди склонны все преувеличивать. Им говорят- сократить потребление соли- они вообще ее исключают. Или сахар. Или еще что-нибудь.
Потом как правило срываются, и результат оказывается нулевым.
Мне можно 2 грамма в день. Поэтому я ничего не солю, от слова совсем. но тут в продуктах явно больше 2 грамм перебираю. ( не продают тут ни ветчины с пониженым содержанием соли, ни несоленого хлеба в простой булочной не найдёшь. В обычной жизни я ветчину и колбасы не ем, Если только гостях, раз в месяц, сосиски всякие тоже крайне редко, и те покупаю с пониженым содержанием соли. А здесь вот приходится порой ( реально не всегда успеваю себе готовить или есть дома, особенно когда оба родителя в разных больницах лежали) . Ну и пелемешками " отрываюсь" - люблю их, грешница. А тут и лепить самой не нало. Но и они, зараза, соленые.
А давление 140 мне с моим искусственным клапаном ни к чему. Это же " механика" . да и нет у меня такого и совсем оно не нормальное. Откуда только взяли такие цифры?
