Nika... как подавить бунт биоритмов. бесплатная рекомендация
Бесконечная, как лента Мёбиуса, нетленка "След" - прекрасное средство от бессонницы.
Механические движения, механические неподвижные лица, однотонные безэмоциональные механически произносимые с телеэкрана тексты воздействуют не хуже колыбельной.
Я начинаю засыпать примерно на 8 минуте.
И главное - ведь совершенно бесплатно.
Чаще всего под радио Звезда. Там вечером начинается "роман на ночь". Читают что-то из разных книг. Включишь звук на самый тихий, таймер чтоб через час отключился и всё получается гораздо быстрее, чем через час. А если без радио, так быстро не получается. Вспомнишь что-то, ввяжешься в ненужную дискуссию со вспомненным или вспомненной. Особенно чижало с некоторыми вспомненными девушками, хоть подушкой их бить начинай, бо упрямятся и несут чепуху. Прямо, хоть их не вспоминай!