как в йоге, я бы сказала: всего-то руки развести в стороны ладошками вверх и подержать, - а что-то начинает чувствоваться) мне кажется, лучше уж на йогу тогда - хотя важнее, чтобы тренер подходящая была
Стретчинг это отдельный вид фитнеса, направленный на улучшение гибкости, пластичности, снятие напряжения мышц, он положительно воздействует на весь организм в целом. Благодаря этим свойствам, стретчинг может быть применен как самостоятельный вид тренировок, так и включен в оздоровительный комплекс упражнений. Стретчинг лучше всего подходит людям, вынужденным вести сидячий образ жизни. Одними из самых популярных систем упражнений в стретчинге, являются калланетика и пилатес.(с)
Я вот так понимаю, что у нас на стретчинге много таких упражнений, потому что регулярно делаем что-то со статикой, но калланетикой это никто не называет. Все относится к стрейчингу.
А пилатес отдельным занятием, но там тоже есть статика.
Было время, я ходила. А потом хозяева рассорились, и наша тренер ушла работать в другой центр. На этом мои занятия закончились)))Потому что с другим тренером занятия были просто никакие.
После смерти Келлана название коллагетика постепенно сошло на нет, там наследники " бодаются" из- за использования торговой марки. А упражнения остались, но их применяют отдельно от комплекса. ( комплекс был создан из 30 упражнений, )кажется. В средине прошлого века был очень популярен, к конце века почти забыли, сейчас вот опять вспомнили.
dreamer Лего, я, конечно, веселюсь про это открытие)))
Потому что в 15 лет я делала упражнения, которые, теперь вдруг стали относиться к калланетике и, типа, их кто-то там открыл.
Мне кажется истоки упражнений либо йога, либо тоже какие-то подобные практики, просто они не ведут себя, как американцы-придумали новое название и все, шуму на весь мир.
