У нас тоже ничего этого нет, а есть +2, дождь, и отсутствие снега опять, а пёс тащит упорно в лес, вчера утром были, а вечером тащит в темноту, и на лёд, не идёт в другое место, обижается на меня, стоит набычившись, не знаю что делать, а ещё начался какой-то совершенно жуткий кашель(((
В Питере ещё темень непроглядная, а я выбегаю из дома, но не на пробежку с НД, ещё поясница болит )) Намазалась вкусной мазью и кайфую))
И Звёздочкой под носом обязательно ))
За ушками пшикнула Гуччи- муччи )) , вдохнула глубоко хрудью сет прекрасные ароматы и я счастлива )) даже без Солнца. Могу душевного тепла предлОжить, кому надь, ежели настоящего солнушка не хватаит ))
Удачного денёчка нам всем и лёгкости на душе, вопреки и несмотря ни на што )
Вот сейчас, когда с планшетом или ноутом, а так нет)))
Aшyня Не Дождётесь, спасибо, эт я мысленно бегу ))
и волосы назад )) зато от Звёздочки под носом настроение улучшается )) Выздоравливай, пожалуйста, милая, и не кашляй! Я тут случайно попутала и вместо свёклы взяла чёрной репы 5 штук, хохочу над собой )) , а она вот и пригодилась, от кашля хорошо помогает, заварю сейчас тебе!))
Когда посветлело, оказалось сёдня у нас мороз и солнце, под ногами грязь замёрзшая, можно дворами теперь путь сокращать по грунтовке. Но во дворе тоже лабрик на меня без поводка выбежал )) они милые, но реально грозно выглядят ) тоже испугалась чуток, встряхнулась )
Отличную зарядку научилась делать от болей в спине, здорово помогает!
Как поднять с утра настроение советы даёт ))
Одно из упражнений, это заставить себя улыбнуться даже через силу 10 раз )) Пока я на неё смотрела, рассмеялась так, что было даже не остановиться ))
8 или 10 упражнений от Бубновского, при болях в спине и делаешь каждый день. Если мышцы спины не накачаны, у тебя всегда будет болеть спина.
А ещё найди его гимнастику для начинающих по 45 минут, её нужно делать три раза в неделю, со спиной все будет лучше, уж поверь мне, сама через это прошла. Массажи не помогут, валики тоже. Лежать нельзя, нужно двигаться, чтобы кровообращение было.
Вот, нашла этого Мужчину, и дааа... он мне тоже очень понравился, видно, что опытный такой Мужчина )
Спина стала чаще болеть, пора заканчивать с сидячей работой )) Освобожу себе одну комнату, как у Люки, под рабочий кабинет, о! )) Куплю
* велотренажёр как у Лёхи* коврики, приглашу желающих остеохондрозников и будем регулярно лечиться!))
