Меня тут ждут понимаешь ли, а я топчусь на тренажёре на одном месте ))) 7 км прошла )) Сироп донесла главное )) Наливаю в красивую вазочку, что б было удобно кушать ложкамЕ )) Спешу пожелать нам всем приятного воскресения, вдохновения и наслаждения сегодняшним днём ) Иии.. сироп нам в помощь )
Aшyня На здоровье! Лишь бы все поправились быстрее, и
что б никто не болел! ))
А 7 км это не по дорожке, а на такой штуке, для суставов очень полезно, Элипс называется..)
Там выбираешь себе режим, можно горы, или холмистая местность, или ещё что то, и включаешь нужные тебе циферки на кнопках, направленные на напряжение разных частей тела от талии и ниже ) . Плечевой корпус к сожалению мало включён, но для суставов и мышц ног идеально. А ещё там есть экран и вай фай, можно выбрать в Ютубе всё, что интересно смотреть за этот час ( 7 км это час ) ) , с наушниками )
Обычно я включаю фильмы про путешествия, такая красота.., и время проходит незаметно, хоть и вся в поту выходишь с тренажёра ))
потому что я знаю, что это надо для моих суставов, что б избежать операции, поэтому это единственный выход и я оч стараюсь ))
А ещё там всякие весёлые и приятные люди приходят, и всегда шутят и на позитиве все, я от них заряжаюсь тоже )))
А с наушниками и фильмами вообще легко. Если б без них, то конечно час топтаться на одном месте очень надоедает.
.. видела такие штуки в Берлине на улице, это тоже считается элипсом. У нас иногда встречаются такие спортивные площадки, но мало. Сделали бы в каждом дворе тренажёры для людей, вот было бы классно.
