Никаких выкладок из интернета делать не буду, сами найдёте, почитав мясникова, например.
То, что сама " нарыла"
Кофе НЕ повышает давление. Он его просто нормализует.
Тёткам надо пить кофе обязательно. ( почему- мясников объяснял как - то).
Кофе не вызывает бессонницы, наоборот, если выпьешь много кофе- можно и заснуть за рулем, например.
Я считаю маленькими кофейными чашками, совсем маленькими.
Где- то когда- то для себя уяснила- 7 мне запросто можно. ( но могу и больше) три- вообще надо тёткам обязательно ( повторюсь- маленькие кофейные) .
(Да, забыла сказать- растворимый кофе не могу пить совсем и его не рассматриваю. )
Теперь о крепости.
Самый " вредный" для сердечников кофе, могущий вызвать иногда сердцебиение- , это самый крепкий кофе. А самый крепкий- это всегда сваренный в турке. ( вот его я пью крайне мало, дома совсе мне, а тут - в гостях утром от чашечку, дома могу с перерывом две.
Потом по крепости идёт кофе из " капельной " кофеварки, но там можно варьировать количеством засыпаемого кофе.
Потом по крепости, ( под крепостью я понимаю содержание кофеина) идёт кофе из кофеварке эспрессо. И совсем меньше всего кофеина- в кофе из кофемашины,
Это все понятно- чем сеньше само кофе находиться в кипятке, тем меньше отдаёт в него " кофеин". От вкуса и " горечи" кофе это не зависит.
