Сначала я прыгаю сто раз на прямых ногах, потом в планку встаю на одну минуту на локтях, дале с гантельками по два кг, но сейчас у меня эспандер с собой, ну и на пресс лёжа несколько упражнений. Надо успеть поесть правильную овсяную кашу, на воде без сахара )) Начинаю худеть, а то чёт поправилась от размеренного образа жизни ))
Необычно, что под ногами ковёр из жёлтых листьев, они очень резко опали.. а два дня назад была сильная гроза с молнией и громом, ночи уже совсем холодные, вчера в куртке гуляла. Подруга в Питере мёрзнет, дожди, осень давно началась... А у вас как погодка?
Молодец) ура тебе))) у нас в меру тепло, побегали в лесу, как обычно, 2, 5 км)) там сказочно, утром никого нет))
А я похудела на трЫ кило, только на эмоциях)))
Забор наш снесли совсем, а это знак, что надо новую жизнь начинать)))
После нескольких дождливых дней выглянуло солнышко!) Доделываю домашние дела и на улицу, в парк!))
Удивляют соседи сверху, началось вчера с замен труб с холодной водой, естественно никого не предупредив отключили воду. Так еще понадобился доступ к моей квартире и хорошо, что я была дома, обычно по выходным я на даче. Сегодня меняют отопительную трубу, естественно всё сместили, пришлось подниматься и высказывать недовольство. Извинились только слесаря(
Да, это был крутой подарок! Круче могут быть только горы )) Скоро попробую забраться. Гора Ёжик называется ) , похожа на ёжика )
НД! Представляешь, как раз вчера говорила с женщиной, она тоже сказала, что прыгать нельзя, такую причину озвучила, блииин.. а жаль, эти прыжки отличный лимфодренаж..
Эх, про огурцы и цветы свои кажный день вспоминаю, тоже распустились там без меня небось
на гору обязательно заберись, такой кайф получаешь когда на вершине уже))
А в прошлом году мы на джипе по горам катались) очень переживала, всякое бывает, но попался такой симпатичный водитель, что все страхи улетучились сразу)) Он и цветочков горных нарвал нам и всяких травок для чая)) Сын до сих пор вспоминает, еще хочет))
