Если правда мнение интересно- то вот мое. Нет ничего вреднее для самой себя, как самоограничение. Это точно прямой путь к депресняку. Если ещё ограничения, наложенные внешними обстоятельствами можно перетерпеть, или в конце концов преодолеть, то жить в рамках самоограничениях весьма стремно, ( ну если только сознательно там " пострадать" не хочешь). Но это скорее для " грешников " и " грешниц", тех или иных фанатиков, а не для мамы маленького ребёнка и " скорой бабушки".
И этому есть объяснение- человек так устроен, что стремится преодолевать ограничения, бороться с ними. А сам на себя " их налагаешь", переходившие из категории " борца" в категорию-" смирение". То есть остаётся только вздыхать " на все воля божья" и нифига не далать. Самое ужасное, что это на другое будет " проецироваться", не только, на то, от чего сознательно отказалась.
Я к чему- для любого самоограничения нужна " внешняя причина". Ну например- даже отсутствие денюх" пойдёт. И всегда считать- что твоё ограничение от внешней причины зависит, и считать что в принципе полностью ты себя сама не ограничиваешь.
Ну со спиртным- схематично.
Дешевое пить нельзя, на дорогое денег нет, жалко, лучше фрукты ребёнку покупать буду, на брюлик накоплю, и прочее. " нужное вставить".