Получишь гангрену (загноение) ноги и будешь до конца с "палочками" ходить. Нога должна прийти в нормальное состояние, и только потом её можно нагружать.
Можно делать другие упражнения для поддержания общего тонуса организма.
Если у тебя растяжение связок, найди в Яндексе "растяжение связок".
У меня по неосторожности было растяжение связок на большом пальце правой руки в январе 2020 и я знаю, о чём говорю: тоже побежал мыть посуду, палец распух и я начал вести себя правильно. К врачам я не обращался (они бы меня почём зря на рентген послали без наличия ударов по пальцу и потому без подозрения о трещине в кости); просто следил за тем, чтобы не нагружать палец. Сейчас с пальцем всё отлично.
у тебя мозгов нет. Чего ты нагружать собралась? Если всё порвано, то и нагружать нечего. Если растянуто, то то же самое. Дай связкам восстановиться (выражено исчезновением опухоли и покраснения), потом постепенно можно нагружать и так укреплять.
Достала уже.
"Мою ногу только наркологи смотрели..." -
с каких пор нарколог занимается ортопедией и хирургией?
Хруста никакого нет... может и не порвано или мало порвано... как полежишь потом вставать больно, глаза на лоб лезут... морда такая волевая стала... как у спортсменов)))
Когда разрыв срастётся. И непроизвольные дергания ногой будут))
Вот тогда надо будет разрабатывать, чтоб хруст и дергания прекратились. А сейчас пусть зарастает.
Бинтом эластичным перевязи, и ходи так.
Это дело травматологов, а не наркологов. Наркологи тебе ничего бинтовать не будут, вдруг и правда что то не так срастётся и ты их засудишь.
Люка, я занималась и лёгкой атлетикой, и танцами, на коньках каталась, на лыжах, даже на шесте вертелась. У меня этих порванных и растянутых связок по две на каждые полгода были))
Сначала бинт и минимум движения, потом- массаж и тренировка где то с месяц. Вот и все лечение.
Наркологи мне даже делали компрессы с хозяйственным мылом... народное средство... потом мази в ход пошли и указы кетонала, когда боль была жуткой)))
Но больше всего поражалась моя ночь, когда ей врачи ежедневно докладывали о моей ноге вначале, подробно, а потом уже остальное... она то эту тему вообще не знала...)))
Обширяли ногу кетоналом- гуляй, тетя, все нормально! А то что под обезболивающими даже на сломанных ногах люди ходят, а потом годами от искривлений лечатся, они не в курсе что ли?
Оказание первой медицинской помощи- это на первом курсе института проходят.
Что там за врачи такие?!
Хозяйственное мыло!!! В клинике!!!
Средневековье.
Веселые люди...)))
Но если человек плачет от боли, Карине сделать укол кетонала, чтобы уснуть хотя бы...
Они гуманные и хорошие, эти докторами частной клинике. Я их искренне полюбила, и весь персонал тоже... даже риелтора, свою родственницу, одной посоветовала и свела их на выгодных условиях...
Выставили счёт за то что делали примочки хозяйственным мылом?
А рентген делали? Что он показал- разрыв или растяжение?
Походу и рентген не делали.
Ужас!!!
