Есть мнение, чтобы выползти из стрессовой ситуации, полезно начать с техники Пять желаний.
То есть с утра придумать для себя пять самых простых незатейливых действий, которые тебе будут приятны...
Ну... что-то с фантазией кирдык.
Кроме как залечь в ванну с пеной ничего на ум не приходит..
Жду советов)))
Бывает. Зависит от ситуации. Иногда кофе себе сварить- уже достижение. Я вот каждый день загадываю- из дома выйти погулять, не всегда осуществимо сейчас.
не знаю как сказать. Раньше и про политику, и про театр, и про окружающие проблемы типа эпидемии, и конкурсы всякие. и про жизнь. А сейчас как-то НИЧЕГО.
Пустота...
Да. Мне сейчас очень плохо. Все навалилось.. и нога не проходит. Даже бегать не могу. И собаку хозяин забрал к себе... и... ну неважно... и выпить не могу при этом, ибо закодирована...
Жесть.
Ну одно радует, за чёрной полосой белая будет... будет. Должна быть... не может не быть...)))
Подышать чистым морозным воздухом в лесу, посмотреть любимый фильм, совершить виртуальное путешествие по любимым местам, помечтать под любимый чай или кофе, выучить 5 новых иностранных слов.
сегодняшние желания ещё вчера придумала и уже в основном осуществила.)
1) Сделать зарядку 2)Погулять в парке 3) встретиться с подругой
Осталось 4) чашечка кофе и 5) поспать.)))
Ну и плюс к этому успела с утра сделать уборку и надеюсь ещё что-то посмотреть по ТВ.)
Когда ничего не хочется, это признак депрессии, насколько мне известно. И с этим надо что-то делать.
