Olche А у нас теперь известный Romantic traveler (Романтик)!!
Велком ему!!!
В представления не нуждается (знаком многим форумчанам).
Ссылку не смогла тут разместить.
Вот, что значит Хозяйка с утра в позитивно-обнимательном настроении.
Люди потянулись...)))
Aшyня )) И снова здравствуйте! Нынче потеплело, да..
)) Но тапочки надень пожалуйста, пол ещё холодный. И чаю горячего. Зелёный Василиса советовала, от него штырит. Я сама не пробовала, не знаю. Ты вообще любишь состояние лёгкого опьянения? И на каком этапе останавливаешь себя?
А сегодня у меня эксперимент - целый день цикорий. Вернее напиток из цикория. Пью его с молоком. Без сахара. Проверяю на способность снижать аппетит.
В тырнете про него ваще вот чо пишут:
Основная польза цикория обусловлена входящим в его состав инулином. Инулин улучшает усвоение кальция и магния (что может помочь в профилактике остеопороза), помогает снижать артериальное давление и уровень холестерина, позволяет контролировать уровень глюкозы в крови и улучшает пищеварение.
Я только сегодня начала эксперимент, поэтому пока не могу рекомендовать. Пью цикорий, ничего не ем, энергия пока имеется)) Посмотрим как я к вечеру запою))
По просторам, по просторам.." (с)
И цикорий собирать лучше хором,
Лучше хором, лучше хором.:-))
А вы знаете, что цикорий растёт на лугах, пустырях, полях, по обочинам просёлочных дорог и в горах.?
Известное растение. Видели многие.
Фото вставлять не умею. Сори
Поить цикорием ( их - за диабета). Сама глотнула и отказалась от этой мысли. Энергию даёт кофе и красное вино, больше особо ничего не знаю. ( да и в этих напитках есть ВСЕ, необходимое организму. Главное - регулярное потребление. )
длительно нельзя.
Организм начинает стрессовать. При каждом приёме пищи извлекается и накапливается максимальное количество калорий.
Жировые клетки обладают памятью и сохраняют свои размеры, наверстывают упущенное, восстанавливая объём, утраченного ранее.
Тогда уж лучше дробное, малокалорийное питание мелкими порциями 5-6 раз в день.
Ну и интервальное, конечно лучше. Но под него нужно организовать свой ритм жизненный. Это сложнее.
И ещё.. главное! Отсутствие стрессов в момент худения. Без этого всё малоэффективно.