Всем, Намаскарах, Шри Хари, Хари Ом, Намастэ, Хари Бол
Здравствуйте, мои домочадцы...
Итак...
время пришло, вас немного духовно просветить...
Ом или Аум - это особенная мантра, её называют "пранава". Это изначальный, сакральный звук, бесконечная вибрация Вселенной, звучание творения. Большинство мантр в буддизме, индуизме, классической йоге и тантре с неё начинаются и ею заканчиваются. В этой статье - основная информация, условия практики и мой опыт.
Есть мнение, что пропевание мантры Ом (Аум) гармонизует работу полушарий мозга. Тантрический текст "Таттва-пракаша" называет Аум тара-мантрой, осознанное повторение которой помогает достижению состояния полной свободы от любых физических ограничений. (С).
Существует также дословный перевод этой мантры: А - отсылает к физическому слою бытия; У - свидетельствует о присутствии мира мыслей и разума, о божественном вмешательстве; М - позволяет погрузиться в нирвану после открытия ума навстречу высшим силам.
В современных восточных традициях АУМ по-прежнему рассматривается как мантра для раскрытия третьего глаза. Слушать её можно во время любого упражнения или медитации, но гораздо полезнее озвучивать самому (вслух или про себя). В таком случае вибрации помогут восстановить все функции органов и чувств, избавить от блоков в карме, регенерировать ауру и восстановить энергетические каналы.
Как работать с АУМ
Для начала следует разобраться с траекторией движения каждого вибрационного звука. Первые ощущения намечаются на первом звуке в грудной клетке и захватывают области сердца и лёгких. Потом влияние оказывается на солнечное сплетение, желудок и живот. Далее резонанс переходит на позвоночный столб и голову, а уже там концентрируется в шестой чакре.
Если вы решили применять мантру АУМ, попробуйте постепенно повышать голосовую тональность, начиная с низких частот. Это будет производить более песенный эффект и напомнит о пути восхождении духа. Читать мантру удобнее в тихом и пустом помещении, где нет лишних раздражителей.
Произносить гласный звук надо на одном дыхании, избегая пауз или затягиваний. Что касается звука "М", то он длится, как правило, как оба гласных звука.
Осуществив один цикл, можно сделать перерыв на дыхательные упражнения, а потом вернуться к повторению мантры. Вообще же распевать АУМ советуют до появления внутреннего дискомфорта.
Через 7-10 суток работы с мантрой, можно переходить к её мысленному произнесению. При этом желательно добиться ощущения тех же вибраций в теле. Заниматься придётся регулярно и не менее 1-2 недель. Затем вы начнете чувствовать шелестящие звуки во время мысленного пения.
Когда начинается произнесение АУМ на вдохе, нужно представлять, что с воздухом в тело попадает самое чистое и лучшее. Вибрации человека должны сливаться с вибрациями космоса, как и дыхание, которое должно быть ровным, глубоким, размеренным.
Вдох(АУМ) и выдох (АУМ) - это один мини-цикл. После 6-12 таких циклов можно сделать перерыв на 2-3 минуты, а потом уже открывать глаза. (С).
