Если мы любим экстрим, то это не означает, что мы перестали быть женщинами! Наш зимний уход за кожей претерпит небольшие изменения, но в удовольствии покататься на горных лыжах мы себе не откажем! kozh-v-gorah
А поэтому, собираясь в отпуск, в любимые горы, подумайте не только о снаряжении, но и о том, как защитить свою кожу от опасностей горного климата. Ведь всем известно, что воздух там сухой, а "подгореть" можно даже в пасмурную погоду.
Зная по себе, что восторг предстоящей с горами встречи, отводит на дальний план все заботы о своей внешности, предлагаю короткую "напоминалку" о том, что необходимо взять с собой из средств ухода, что бы потом не расстраиваться из-за появления новых морщинок или, еще хуже - пигментных пятен.
Что взять с собой?
1. Жирный крем для тела. Лучше крем-масло. Будем спасаться от сухого горного воздуха. Даже если вы вообще не собираетесь кататься на лыжах, кожа в условиях горного климата высыхает моментально.
Наносить утром, после возвращения с горных трасс и перед сном. Прекрасно подойдет в качестве крема для рук.
По счастью, нынешнее термобельё, обладает защитным фактором примерно SPF-50. Раньше, бывало, и через одежду загорала.
Есть любители загорать на самой верхотуре. Но даже если вам совсем не холодно, делать этого настоятельно не советую. В высокогорье более жесткое УФ - излучение; загар выглядит более темным, но и кожа от этих процедур стареет намного быстрее.
2. Защитный жирный крем для лица с максимально возможным SP-фактором. Вы, ведь, проведете под горным солнцем, по меньшей мере, часов шесть. Не забудьте повторно нанести крем. Я это делю примерно раз в два - два с половиной часа, обычно находясь на подъемнике (более подробно о защитных кремах - здесь). И не забывайте наносить его на губы. Я бы посоветовала, взять специальный крем для губ, но сама не очень люблю лишних предметов при катании.
3. Косметические сливки для умывания, если у вас нормальная и сухая кожа или мягкую моющую эмульсию, если кожа жирная.
4. Увлажняющий крем для лица и побольше. Наносить будем всякий раз, как появляется возможность, но не менее чем за час до выхода на мороз.
Как ухаживать за собой в горах?
Утром, подпрыгивая от радости, что вот мы тут, не спешите умываться. Горный воздух достаточно чист и если вы умылись перед сном, то лучше не смывать естественный кожный жир. Зубки почистили и достаточно.
Не позже, чем за двадцать минут до выхода из дома (иначе не успеет образоваться защитная пленка) наносим крем от солнца. И не только на лицо, но и на губы и на веки. На подвижное веко не нужно. Защитная пленка, заодно и предотвратит испарение воды из кожи.
Если в перерывах между катаниями забежали куда-нибудь перекусить - попросите немного сливочного масла и нанесите его на губы.
Вернувшись с трассы.
Сейчас можно и нужно принять душ, смыть с лица защитный крем, а после душа нанести на тело и лицо увлажняющий крем.
То же самое - перед сном. И не забывайте о коже стоп. Она тоже нуждается в увлажнении.
Волосы и горы.
На голове защитный шлем и вязаная шапочка, на протяжении нескольких часов и так дней десять подряд. А вечером хочется выглядеть красивой. Поэтому, берите с собой шампунь для сухих волос. Им можно мыть голову почаще, не опасаясь через чур обезжирить волосы. Не желаете везти с собой шампунь? Но кондиционер с силиконами или увлажняющий крем для волос - обязательно.
И, постарайтесь расчесывать волосы более продолжительное время, чем обычно. Так вы активизируете кровообращение и спасете кончики волос от пересыхания.
Все это не требует много времени. Дольше писать, чем сделать. Чуть-чуть внимания и любви к себе и горный климат нам не страшен! Наслаждайтесь им!
