.. надо одним днём.. Просто взять волю в кулак и бросить.. Иначе вряд ли выйдет.. Лично я курить начал в 33 года, трубку.. Потом и сигареты.. Понимаю прекрасно, что это от "нечего делать".. Бывает, что неделями не курю, а то и месяцами, а потом торкнет и пачку за полдня.. Разом. Одним днём. Рецидивы будут зависеть от наличия силы воли.
легко получилось по книжке "Легкий способ бросить курить" Алана Карра, кажется.
Но через полгода закурила просто от скуки.
А окончательно бросила, когда замуж за мусульманина вышла. Стало неудобно перед мужем, что курю. Ну и бросила. Вот четвертый год уже, и не тянет.
Потом неск месяцев не иметь возможности двигаться... Но когда опять начинаешь ходить на костылях, сразу хочется закурить
dreamer У меня папа в молодости бросил курить именно так, как
пишет E = mc2.
Просто взял и бросил. Сколько себя помню-я ни разу его не видела с сигаретой. Поэтому, я думаю, это не очень сложно сделать, если ты для себя решил уже точно. А не так, что с понедельника, наверно, брошу. Если бросать, то здесь, сейчас и моментально.
была эта тема в передаче "О самом главном". Доктор Мясников рассказал, что, оказывается, только 3% курильщиков могут бросить "здесь и сейчас".
У остальных сформирована зависимость, более или менее сильная.
Говорит, как правило, сначала врач прописывает никотин в виде таблеток, пластырей и т. п. Если за 6 недель не снимается желание курить, то рассматриваются уже другие методы. Не знаю какие. Лечебные.
