Французский клуб
Лего,

вчера, 10:07Дракоша-пушистик  
Лего,

в нашей семье ни у кого не было диабета. У папы тоже не было.
Проблема у меня в том, что я не люблю овощи. Точнее, люблю только помидоры, и те с майонезом. Огурцы изредка, кабачки (с майонезом, конечно) еще реже. А вот перцы, баклажаны, капусту и прочее почти не ем - категорически не хочется. Ну, может, перцы фаршированные в сметане)
Из фруктов терпеть ненавижу айву, хурму, инжир.
Люблю ягоды. Но в этом году покупать ягоды мне не по карману - 200р баночка малины, например. А свою черешню наполовину куры сожрали. Клубнику они тоже растоптали. Вот только персиков поела своих в этом году. Абрикосы свои еще не выросли, а покупать дорого.

вчера, 10:21Петя  
Извините пожалуйста

А разве домашние животные не приносят дохода?

вчера, 10:46Лего  
Дракоша.

Ну что я могу тебе сказать? Ничего. волшебной палочки не бывает. Просто так снизить вес не возможно. Ну еще есть люди консервативные в питании. Просто привыкли к чему - то одному. ( я вот даже вообразить помидор с майонезом не могу. ( а мой муж в детстве ел помидоры с сахаром, как лакомство. Редки они тогда были в рязанских огородах. Все мы разные. А так - ты подняла тему о похудении, да еще к новому году. Ты сказала о преддиабете. Я просто ответила - поделилась, что знаю. Мои знания не из интернета и популярных изданий. У меня в реабилитационном центре раз в год консультации диетологов и нутроционистов. В обычной жизни они довольно дорогие и не возмещаются, а там бесплатно, вот я и пользуюсь. И еще там же записываюсь на мастер - классы готовки. Поделится знаниями я всегда рада. Для меня лишний вес - это не " красота", а прямая зависимость качества жизни. Вот я как могу и выкручиваюсь. Я не могу стать обузой близким. Не хочу делать повторную операцию на старости лет.

вчера, 10:49Дракоша-пушистик  
Лего,

так я же не против твоих советов, наоборот, очень даже благодарна:)
Просто ты про папу написала моего, я и поправила.
А так я все советы принимаю с благодарностью и думаю, как их к себе приспособить:)

вчера, 11:08Лего  
Ну я поняла,

Что он похудел( ты об этом писала) под угрозой диабета, отказался от сахара. Значит предрасположенность к диабету в семье есть?

вчера, 11:21Лего  
В готовых

Российских продуктах повышеная с Европой норма соли и сахара в большинстве. В тех же йогуртах, томатной пасте, в майонезе и любых консервах. И еще там крахмал, а он здорово поднимает " внутренний сахар" да и похудению никак не способствует. А про фрукты - овощи. У нас тоже все безумно дорожает, уже морковку поштучно покупаю, своя не выросла. Так что мне " 5фоуктов и овощей в день тоже накладно стало выдерживать. Говорила с нутриционистом - она сказала - заменяйте морожеными. Ты говоришь - не любишь овощи. Ну понятно, не готовишь особо. А так пробовала их у кого - то? Наверняка нет. Ни болгарских муссак с баклажанами и мясом, ни чешских капустных шницелей. Ни французский рататуй. Ни грузинское лобио не пробовала наверняка. Да и обычные омлеты с кабачками не делаешь тоже, я думаю. ( ничем не хуже, чем с грибами, поверь.

вчера, 11:57Дракоша-пушистик  
Лего,

я не писала, что папа похудел под угрозой диабета)
У него глюкоза 3, 5 была.
Просто ему не понравилось быть толстым. Папа всегда был писаный красавец, в молодости вылитый Ален Делон, в средних летах - похож на Штирлица:))

вчера, 12:01Дракоша-пушистик  
Петя,

чтобы козы приносили доход, они должны давать молоко.
Чтобы давать молоко, они должны родить козлят.
Перед рождением козлят я их 2 месяца не дою (это называется запуск), а после рождения козлят почти все молоко 1 месяц уходит козлятам.
Моим козам котиться в конце декабря, начале января и в конце января. Так что я до февраля без молока.

вчера, 12:16Лего  
Ну значит,

Я невнимательно читала, прошу прощения. Я приболела маленько, оттого и невнимательна.

вчера, 13:27Дракоша-пушистик  
Лего,

дорогая, выздоравливай!:)
Я сама только вернулась из райцентра, ездила к стоматологу.
У нас в сельской амбулатории принимает стоматолог, но только по вторникам и без записи. Мне не понравилась идея сидеть в очереди в амбулатории незнамо сколько. Записалась через интернет в стоматологу в районной поликлинике на удобное мне время, и поехала. Заодно зашла в райцентре на Озон и забрала препараты для коз. В нашем селе только Вайлдберриз, а он ветеринарные препараты не продает.
Зато на Вайлдберриз забрала пшеничную алтайскую муку. Сейчас разверну и узнаю, цельнозерновая она или нет:)

вчера, 13:49Лего  
Спасибо,

Мне уже полегче маленько.

вчера, 15:06Злая зая  
Проблема в том,

что сейчас модно ставить диагноз -"диабет " .. и еще не чище-"преддиабет ".
Проблема, в том, что "за раз " .. этот диагноз не ставится.. пациента, понаблюдать надо.
Проблема найти хорошего эндокринолога. Это да, их немного осталось.

От количества съедаемого сахара, не зависит, разовьется у вас диабет, или нет.
И да, как правило эта бяка по наследству передается.
А регулируется уровень сахара в крови, определенной диетой и физ. нагрузками.
И следите за состоянием поджелудочной..

Прежде чем начать худеть, посетите гинеколога -эндокринолога (постарайтесь найти приличного) . Сдайте анализы, на гормоны, в том числе...
Еще момент...
Кто -то про Аевит.. говорил..
Так вот, Аевит, в частности, чреват гиперкальцемией, холециститом (обострением ) и тд.
И еще.., любые витамины, противопоказаны при малейшем намеке на онкологию..
И воо бще.. что за необходимость принимать витамины? Слава Богу, никто не голодает, продуктов питания достаточно... вокруг.
Так, что витамины, только по симптоматике.. и с разрешения доктора, и после анализов...
как-то так )

вчера, 15:18Злая зая  
а похудеть?

Сокращение съедаемой пищи и увеличение физ нагрузки.. эт да )
При условии, что ваш организм здоров.

вчера, 15:39Лего  
Я для себя

Поняла одно. Как де мне повезло с жизни, что пожила в разных странах и на разных континентах. В разных климатических поясах. Ходила в этих странах за продуктами, довелось попробовать от любопытства много чего разного. А еще больше всего повезло, что везде знакомые и друзья. И постоянно были приглашены в гости. А надо вам сказать- домашняя еда - это совсем не то, что в ресторанах попробуешь в этих странах. Много чему научилась, много чего переняла в готовке в обыденной жизни. Вот писала, кажется недавно. У нас наш Украинский ( не побоюсь это сказать, у меня и мама и бабушка украинки) борщ сейчас идет в сочетании с марокканскими оливками, а второе не готовлю. И хлеб на подаю. К борщу у нас пицца! ( спасибо внучке за ее любовь к Италии. ( ( это и попроще гарушек выходит)

вчера, 16:04Дракоша-пушистик  
Злая зая,

спасибо за советы.
Записалась на среду к эндокринологу.
На понедельник - сдача анализа крови на ТТГ.

вчера, 16:12Дракоша-пушистик  
Ну вот,

мука оказалась не цельнозерновая, а обычная пшеничная в/с.
А в описании было написано цельнозерновая.
Ну ладно, пусть будет. Может, она лучше, раз белка 14%.
Заказала еще 7 кг цельнозерновой муки у двух разных продавцов. Не у этого.
Ржаная мука еще в пути.
Гуси меня сегодня развеселили.
Вышла из амбулатории (200 м от моего участка), что-то сказала напоследок, засмеялась. Гуси мой голос услыхали и как давай орать! Я потом по дороге зашла еще на Вайлдберриз в 100 м от дома. Вышла, смотрю: гуси мои дошли до края участка и высматривают в той стороне, где я обычно с автобуса прихожу. Крикнула им: Гусяточки! Мои гусятки!
Они головы повернули, меня увидели и так обрадовались, побежали к выходу с садового участка, а потом даже пролетели последние 10 м))
У меня вход на участок с двух противоположных сторон. С садового участка. И с улицы нашей, где ворота. Вот сегодня с улицы зашла, а гуси прибежали радоваться:)))

вчера, 16:55Лего  
Представляю

Картинку. У соседки, у которой гусь, я писала, слышит ее машину издалека. и бежит к воротам встречать. Не зря же говорят, что гуси спасли Рим - услышали врагов.

вчера, 17:14Дракоша-пушистик  
Перечитываю

одну из старых книг Марининой, там одна молодая женщина упоминает французский чай с васильками, который ей очень понравился.
Я набрала на вб "чай с васильками", нашлось много чая "с васильками и бергамотом".
Я люблю черный чай с бергамотом. Взять, что ли еще и с васильками?)

вчера, 17:55Alba rosea  
11111111

>Почитала про преддиабет. Вот ёлки! Так у меня, судя по уровню гликированного гемоглобина, тоже есть тот самый преддиабет.

Давно вы сдавали гликированный гемоглобин? Сколько он был тогда? А глюкозу и инсулин сдавали?

Если вы все равно идете к эндокринологу и сдаете гормоны щитовидки (а почему только ТТГ? у вас АТ? гипотиреоз (вы же эутирокс пьете)?), и это бесплатно, сдайте сразу гликированный гемоглобин, глюкозу, липидный профиль и инсулин, чтобы несколько раз не бегать.

>А это страшно? Не диабет же!

Без снижения веса, физнагрузок и нормализации питания (и назначений врача) у 25 % людей с предиабетом предиабет в течение 2-6 лет переходит в диабет 2 типа, у 70 - в течение оставшейся жизни. Нормализация веса и питания, кстати, тоже стопроцентной гарантии не дают.

Вообще, Дракоша - тут есть прямо на этом ресурсе самая жуткая мотивация серьезно отнестись к диабету. Когда я только тут зарегистрировалась (меня и Брук с другого ресурса позвала Тат, вы ее, наверное, имели в виду, когда говорили про женщины из домика Непокорные?), в Домике брачных аферистов был мужчина, кажется, его звали Игорь, кажется, москвич, который прямо онлайн тут рассказал, что ему поставили диагноз диабет. Вес у него был большой, снижать его он не снижал, и помню еще, как он рассказывал, что пошел жарить себе большую сковородку жареной картошки, я еще подумала, ну фигасе какой бесстрашный мужчина. Потом всех захлестнуло ковидом, а когда я увидела его в домике в следующий раз - у него, видимо, уже вовсю была диабетическая стопа, ему уже отняли ногу и он носил протез и ждал коляску. Не знаю, что с ним сейчас, дай Бог ему здоровья, умоляю от всей души.

вчера, 18:00Alba rosea  
11111111

На самом деле - в случае реально предиабета/преддиабета все будет вообще гораздо легче, потому что не придется гадать, на сколько ложек надо сокращать сахар - врач его просто исключит. Вместе со сладким, белым рисом, сдобой и белым хлебом и т. д. Будет еда из продуктов с низким гликемическим индексом, их дофига в инете, есть кулинарные книги для диабетиков для плиты и пароварки, ничего страшного в этом нет.

вчера, 18:09Дракоша-пушистик  
Alba rosea,

я в ноябре сдавала глюкозу, липидный профиль, гликорованный гемоглобин, общий анализ крови, биохимию, анализ мочи, весной флюорографию и маммографию;
в сентябре сдавала ттг (остальные гормоны щитовидки в норме, я каждый год проверяю). Что за анализ на инсулин - не знаю.
Для того и собираюсь идти к эндокринологу, чтобы он назначил нужные анализы.
А то все анализы я сама себе назначаю))
Почитаю в инете или посмотрю Мясникова, иду к нашей даме терапевту и прошу назначить. Она дает направление.
А так никакие врачи у нас меня на анализы не направляли, все сама-сама))
Пусть уже и эндокринолог потрудится:))

вчера, 18:11Злая зая  
Дракоша-пушистик

)))
Угу!
И мочу.. обязательно! на все компоненты.
(потому, как тот де диабет (будь он неладен ) , без анализа мочи не поставить никак))

вчера, 18:12Злая зая  
Alba rosea

Я Вас наверное удивлю.. но при всех видах диабета, сокращают не сахар (в первую очередь ) , а мучные изделия, хлеб.

вчера, 18:13Дракоша-пушистик  
Злая Зая,

не знаю, какие там в моче разглядывали компоненты, но мне пришел на госуслуги результат - там много строчек, и всё в норме:)

вчера, 18:20Alba rosea  
1111111111

>я в ноябре сдавала глюкозу, липидный профиль, гликорованный гемоглобин, общий анализ крови, биохимию, анализ мочи, весной флюорографию и маммографию;

И эндокринолог видела гликированный гемоглобин повышенный, избыточный вес и не направила на дообследование? (((

Вы молодец, Дракоша, что за этим следите. Хорошо, что контролируете маммографию - это в амбулатории есть маммограф? Или приходится ездить куда-то в более крупный населенный пункт? И к маммологу?

вчера, 18:23Alba rosea  
1111111

>Я Вас наверное удивлю..

совершенно бессмысленный для меня диалог; давайте вы поговорите с кем-нибудь другим

вчера, 18:28Alba rosea  
1111111111

>Я приболела маленько, оттого и невнимательна

вчера, 18:28Дракоша-пушистик  
Alba rosea,

эндокринолог еще не видел, в нашей поликлинике нет своего эндокринолога, приезжает раз в неделю из другого района. Вот в среду поеду к нему в райцентр. До того 5 лет не была у эндокринолога (4 года его вообще не было в поликлинике).
Что касается маммографии, то у нас при районной поликлинике есть спецмашина, оборудованная аппаратами флюорографии и маммографии. Несколько раз в году она приезжает в наше село на диспансеризацию. Она часто ездит по селам нашего района.
Каждый год хожу на диспансеризацию в амбулаторию, вот весной опять надо будет на маммографию и флюорографию.

вчера, 18:35Alba rosea  
1111111111

>Что касается маммографии, то у нас при районной поликлинике есть спецмашина, оборудованная аппаратами флюорографии и маммографии.

Это здорово; это очень здорово; а описывает кто? Они описывают, видимо, в райцентре? А у кого остаются пленки, они же вам оставляют сами пленки? У вас есть возможность показать потом пленки и описание маммологу? Вы огромная молодец, что контролируете это.

>До того 5 лет не была у эндокринолога (4 года его вообще не было в поликлинике).

А эутирокс тогда назначали? 5 лет назад?

Дракоша, очень прошу вас, проконтролируйте сейчас вопрос с предиабетом. У вас есть шанс получить стойкую хорошую ремиссию. Вы сильная женщина, вы сможете, я в вас верю.

вчера, 19:16Дракоша-пушистик  
Надеюсь.

Да я ж не знаю, кто это описывает, кто-то в поликлинике. Женщина-рентгенолог глянет и говорит, что всё вроде бы нормально, а описывают позже. Данные, наверное, к гинекологу поступают. У нас именно она обычно на маммографию направляет, если надо. А потом уже на диспансеризации раз в 2 года.
Тироксин я сама себе и назначаю))
Хожу раз-два в году сдаю ттг, смотрю результаты. 20 лет была норма при 100 мг, а 5 лет назад смотрю, уже превышение по анализу, увеличила дозировку до 112 мг, вот сдам в понедельник и посмотрю, что покажет.
5 лет назад, когда только переехала сюда, сходила к эндокринологу. Этот мужичок на меня и не смотрел, пялился в окно - он как раз собирался увольняться.
Я ему:
- Принимаю тироксин 100, последний анализ 6, 6. Увеличу дозировку?
Он:
- Угу.
Вот и поговорили.
Тогда же сдавала гликированный гемоглобин первый раз. Норма.