1000 и ОДНА ночь
Нет нам спасенья...

21 Мар 2017, 07:02Анюта  
Нет нам спасенья...

Идёт неделя за неделей... Мы смотрим в зеркало и ах!
Январь - на оливье худели, февраль - худеем на блинах.
На тортах в марте мы худеем, ну а апрель - на куличах,
а в мае - на шашлык поедем... Так, что диетам нашим - Крах! :)
Доброе утро, хорошие мои)))

21 Мар 2017, 09:24Венера  
)) доброе утречко))

Диетам крах, это точно))
Хотя если в меру, то все можно))
Хорошего дня всем!))

21 Мар 2017, 09:33А16  
Доброе утро!

Диеты - зло!
одной не наешься, а от трех сразу толку уже нет.

21 Мар 2017, 09:42А16  
вот

как сделать, чтобы с утра сам с постели вскакивал и сразу такой бодренький, как огурчик?
не-не-не, не зеленый и весь в пупырышках, а такой... свежий... бодрый... твердый духом...

21 Мар 2017, 09:43Анкета  
утра доброго!

а что в шашлыках и яйцах не диетного?! сплошной белок)))

21 Мар 2017, 09:47Венера  
Ясна,

Говорят белок не всегда полезет в качестве диеты)

21 Мар 2017, 09:59Анюта  
Отводила девчушку в сад

И слышу разговор мужчины и женщины:
"Я уже в этот костюм не влезаю, а мадам ему в ответ: " посидишь недельку на гречке, и все будет в порядке"))

21 Мар 2017, 10:16Анкета  
Венера

говорят что белковая диета почки сажает.
Третий раз уже сижу на ней, слава Богу, все в порядке.
Белок беременным, больным и старикам назначают даже. В виде биологических добавок. Как он может быть не полезен?!
Мучное не полезно и картоха с сахаром.

21 Мар 2017, 10:32Венера  
Вот-вот

Гречка, овощи сырые и обработанные, другие крупы) фрукты)
Сахар и булки в принципе нельзя, а на диете тем более))

21 Мар 2017, 16:58Анкета  
Венера

как то мой муж, уезжая в командировку, заявил, что будет поститься и приедет худым! я решила от него не отставать и тоже начала поститься. делала оладьи из гороха, ела отварной рис, орешки, через неделю ощутила этот пост и увидела на весах +2 кило.
Муж приехал такой же, и сказал мне-глупенькая, кто же на этом постится и диетится?! посмотри на священников, все как арбузы круглые))) наверное им пост так помогает?!
с тех пор крупы ем только сырыми, с вечера гречку заливаю кефиром или йогуртом, утром ем, оч вкусно! и полезно!

21 Мар 2017, 17:20Венера  
Ясна)

Надо же, как интересно)
Тоже попробую такой вариант)
Спасибо)

22 Мар 2017, 06:57Анкета  
Венера

вообще этот рецепт с гречкой для очищения сосудов.
1 (или 2)чайная ложка гречки, 1 стакан кефира

22 Мар 2017, 07:36График  
вы дамы

когда поститесь или худеете то учитывайте что результат если и будет то не сразу)
меня удивляют люди которые толстели годами или десятилетиями а потом удивляются почему через месяц диеты вес не падает)

22 Мар 2017, 08:04Аня  
Если говорить о белке,

то беременным, больным и старикам никто не порекомендует употреблять исключительно его, избегая углеводов, жиров и клетчатки. Полезен-то он полезен, но всё зависит от дозы.
Поэтому прошу Вас, Ясна, не увлекайтесь белковой диетой - почки не реагируют до поры-до времени...

22 Мар 2017, 16:31Анкета  
Аня

придется рассказать всю историю похудения)))

в 12м году, после смерти мамы и на фоне сильной депрессии я поправилась на 20кг, за 4-5 месяцев примерно. затем в 13 году на белковой диете похудела за полтора (1, 5) месяца на 15 кг! Причем слышала результаты и в 25кг за месяц.
далее 5 кг снизились сами по себе постепенно.

в 14м году забеременев, получала рекомендации от врачей о белке и снижении углеводов. читала много о том, что потребляемое количество углеводов человеком-чрезмерно высокое. научилась пить чай без сахара, кушать без хлеба, вареные овощи и крупы потреблять в минимальных количествах. (1 раз в неделю).
после рождения ребенка и кормлении грудью поправилась на 25 кг.
за 3 месяца (после отказа от гр. вскармливания) похудела на белковой диете на 15 кг.
главное в ней употреблять много жидкости, причем полезной, зеленый чай например или травяные чаи. благо я их люблю и зеленый чай на меня никак не действует. в отличии от кофе, после ощущения даже запаха которого я не могу долго уснуть.

при беременности проходила полное обследование, никаких изменений не найдено.

22 Мар 2017, 16:53Аня  
Ясна,

я же не утверждаю, что белковая диета неэффективна - ещё как эффективна в плане скорости снижения веса.
Я утверждаю, что с физиологической точки зрения она не просто вредна, а опасна - при применении её более двух недель подряд :(((
Чай без сахара, кушать без хлеба - это всё правильно. Хотя хороший зерновой хлеб вполне себе здоровое питание.
А вот варёные овощи и крупы раз в неделю - это как? Вы их сырыми употребляете или фрукты едите вместо них?
Ссылки тут запрещены, кажется, поэтому вот информация к размышлению относительно последствий белковых диет:
- интоксикация продуктами распада (вот они, почки и печень)
- риски инфарктов-инсультов в перспективе (холестериновую угрозу никто не отменял)
- запоры
- дефицит витаминов группы В
И последнее: нет здоровых людей - есть недообследованные (с)
Я же это всё не в пику Вам пишу - есть пример перед глазами, когда человек доигрался с "кремлёвской" диетой и превратился в развалину :(((

22 Мар 2017, 17:13Анкета  
Аня

я не ем вареные овощи. ем яйца, мясо (нежирное), ем сырые овощи (огурцы, помидоры, зелень, капусту(различную). Вареные овощи в нашей культуре присутствуют после многих лет голода. И обильные количества тоже не от хорошей жизни, а от отсутствия белка в той мере, в которой он необходим организму.

- интоксикация продуктами распада (вот они, почки и печень)

интоксикация продуктами распада выводится антиоксидантами содержащимися в том же зеленом чае. да и интоксикация алкоголем куда страшнее.

- риски инфарктов-инсультов в перспективе (холестериновую угрозу никто не отменял)

холестерин самостоятельно вырабатывается организмом и дополнительный холестерин поступает как раз не от белка, а от масел используемых для приготовления тех же углеводов.

- запоры
вот этим никогда не страдала (слава Богу)))

- дефицит витаминов группы В

витамины группы В содержатся как в в цельных злаках, мясных продуктах, яйцах, картофеле, макаронных изделиях, белом хлебе, пивных дрожжах, орехах, зелёных листовых овощах
так и в мясных продуктах, яйцах, печени
так что риск дефицита при белковой диете равен и обычному питанию.

22 Мар 2017, 17:14Анкета  
в развалину

можно превратиться и соблюдая все правила диетологов, не пить, не курить и умереть от рака легких.

22 Мар 2017, 18:03Аня  
Ясна,

принимается. У Вас своя теория, обоснованная, ну и замечательно.
Но есть некоторое количество комментариев.
То, что сырые овощи в диете присутствуют - это очень хорошо, Вы меня немного успокоили) Со злаками - как я поняла - тоже всё в порядке (гречка с кефиром).

Свойства зелёного чая, особенно нашего, в качестве лечебного антиоксидантного средства, я бы не переоценивала. Особенно в борьбе организма с излишками белка и продуктами его распада, о которых и была речь (кетоны, в частности). А сравнивать алкогольное отравление с отравлением белком... ну, как-то некорректно, что ли... Давайте ещё наркотики вспомним... Одно другого не лучше :(

Вот только насчёт холестерина... Основной источник его - всё-таки животные продукты, яйца в частности. А сколько его в печени, ммм. И кто на животных маслах в наше время готовит? В растительных холестерина нет - разве что в пальмовом да кокосовом масле.

Что касается витаминов, то тут ситуация неоднозначная: такие важные витамины, как В1 и В2, содержатся исключительно в растительной пище.

Да все умрём, собственно! Только не хочется своими руками этот процесс ускорять!

22 Мар 2017, 19:16Анкета  
Аня

я фаталист, не по убеждениям, а исходя из жизненных примеров.
сокращение углеводов в жизни моей семьи показывает результаты

а о чае, зря Вы так... листовой чай очень даже хорошего качества есть, если конечно Вы говорите не о пакетированном. тут согласна, в нем даже чая нет, не то что антиоксидантов)))

23 Мар 2017, 15:56Аня  
Ясна,

я только о здоровье Вашем беспокоюсь. Зря, наверное - все здесь люди взрослые и самостоятельные. Но я мимо таких тем пройти не могу спокойно. Уж извините :)