Скопировано...
"
1. Лгать. Мне кажется, это отличный инструмент для того, чтобы испортить отношения. Ложь - нечто противоположное искренности и открытости, яркий признак того, что в отношениях не все гладко. Как минимум при наличии лжи нет места доверию и близости.
2. Провоцировать. Это тонкое искусство, которое доступно не каждому, но при желании освоить можно. Провоцируйте партнера на конфликты и любое другое нежелательное поведение, а потом восклицайте: "Что ты за человек такой?! За что мне все это?!"
3. Пытаться перевоспитать партнера. "Ну, что ты такой безынициативный?!", "Ну, почему ты совершенно не выносишь нежности?!", "У Петровых уже вон чего, а ты что медлишь?" и т. п. - фразы, призванные научить уму-разуму и повлиять на партнера. Единственное к чему это приводит - к раздражению второй половины и желанию дистанцироваться, но точно не к желанию измениться.
4. Обесценивать то, что есть, фокусироваться на негативе. Бесконечно критиковать и быть недовольным, упрекать, предъявлять претензии и всячески выносить мозг. Оскорблять и унижать.
Этот вариант вообще беспроигрышный. Если прибегать к нему ежедневно, то отношения очень быстро могут закончиться. Потому что в представлении многих они должны служить опорой, а не полем боя.
5. Манипулировать. Т. е. добиваться от партнера то, что вам нужно не прямой просьбой, а обходными, неэкологичными путями. Самый простой способ - обидеться. Надуться, молчать и пусть партнер побегает, вымаливая прощения. Еще вариант - игра в "не дам". Партнер накосячил, а вы в ответ его лишаете ужина, денег, интима, поддержки и пр. Главное выбрать наиболее важную для человека область, чтобы проняло.
В таких отношениях тяжело и ресурс находиться в них рано или поздно закончится.
6. В спорах переходить на личности. Конечно, конфликты в паре неизбежны, но можно сделать их особенно разрушительными. Например, переходить на личности и при отсутствии аргументов кричать "Сам дурак!/Сама дура!"
И конечно же, не забывайте бить по больному: по внешней привлекательности партнера, интимной сфере и другим персональным уязвимостям, о которых вы успели узнать в процессе отношений. Конфликт утихнет, а осадочек останется надолго и повлияет на отношения в целом.
7. Замалчивать то, что не нравится, а потом взрываться. Вот это тоже прекрасный способ. Ни в коем случае не озвучивайте свои желания и недовольства. Помните "если надо объяснять, то не надо объяснять". Ждите, что партнер все поймет и догадается сам. А если будет слишком долго думать, то взрывайтесь, истерите. Ибо нечего быть таким тугодумом!
8. Избегать физического контакта. Если мы говорим про романтические отношения, то как ни крути физический контакт здесь играет не последнюю роль. Если свести его к нулю, то потребность партнера в тактильном контакте не будет удовлетворяться, что в конечном итоге повлияет на его эмоциональный фон. В отношениях повеет холодом, а вы отдалитесь друг от друга.
9. Не уважать партнера. Ну, это вообще основа. Потому что если вы не уважаете партнера, то вам легко будет провернуть все остальные пункты. Ваше неуважение будет сквозить во всем - в словах, в интонациях, во взглядах. Поверьте, мало кто способен выдерживать такое отношение долго.
10. Главное, сделать все, чтобы не было открытой и ясной коммуникации. Не пытайтесь прояснять, договариваться, слышать и слушать, говорить о своих переживаниях. Это сделает отношения довольно мучительными и рано или поздно приведет к их завершению. В таких отношениях нет настоящей близости, зато есть место манипуляциям и разным неприятным чувствам. Например, одиночеству, грусти, разочарованию, тоске, гневу, ощущению непонятости и ненужности.
"
