Думала-думала, что на завтрак сварганить: то ли овсянку, то ли яичницу, и остановилась на омлете))
На работу ехать сегодня в 14. 30, на такси.
Так что есть время отдыхать, кое-что по дому поделать. Настроение чудесное!:)
Желаю всем хорошего дня!
ах холестерин... ну каждый деть по три раза в день, слишком наверное все же, а вот одно-два яйца в день..., практически 100% усвояемый белок. Предпочитаю омлет, можно фаберже вкрутую, яичницу как то не очень
какой завтрак бывал у Портоса? Сколько там яиц за раз? Дюжина? Две? Вот раньше люди (особенно воины) ели!))
Читала книгу про грузина Георгия Саакадзе, великого человека и полководца ("Великий Моурави"), так меня поразило, сколько всего съедали его воины за раз!
почти всем!
как научиться завтракать?
как заставить себя?
встать на полчаса раньше, и запихать в себя еду через нихачу?
кофе.
все.
если есть время, еще раз кофе.
а вот через пару часов можно завтракать.
из всего перечисленного предпочла бы омлет.
сегодня-мороженое.
жарко.
на завтрак 10 покупных пельменей с покупным майонезом.
И 8км - от дома 3 станции метро пешком, и пред работой 1 станцию.
Худею, итить-переитить... ((
Вечером еще столько же, если дождя не будет.
Вот нафик так разжирел?! Сдохну я с вашей физкультурой.
полезнее, конечно же, плечевой пояс работает.
Но это в парке хорошо, во-первых, а не по улицам между станциями метро.
Во-вторых, плечо после прошлогодней аварии восстановилось только в ограниченном виде, при ходьбе с палками левая рука у меня на асфальт постоянно будет вываливаться, это неэстетично смотрится.
Творог с вареньицем, пара бананов и кофе.
Зато на обед в ночи сварганил вкусняшку - "басма" в упрощённом виде.
Жаль, что в руле. Под такую закусь можно было бы и стопочку махнуть )))
я так редко делаю омлет, что по нему ни разу не специалист)
Сегодняшний такой рыхлый получился, но вкусный, зараза.
Это лучше у девочек спросите или у ЛД.
(и мальчеги некоторые) -велкам.
похудение гарантирую.
и будет не скучно)
пока одно койко-место, не, меня можно две положить, желающих худеть- 1 шт.
записывайтесь, я раскладушки куплю...
не, плохая идея.
матрас надувной.
Реальный,
Разделите яйца на желтки и белки. Первые перемешайте с молоком до однородности. ...
В другой емкости взбейте белки до крепкой пены. ...
Смажьте форму тонким слоем сливочного масла, залейте ее омлетной смесью и поставьте в разогретый до 200 духовой шкаф.
Запекайте, не открывая духовки, около получаса.
Омлет как в детском саду в духовке: пышный и высокий