Вульф, дыкить, практикуем.
Всего несколько минут в позе Ваджрасана (или поза алмазной твердости) приносят очень большую пользу для всего организма:
Асана нормализует пищеварение.
Улучшает осанку, убирает сутулость.
Регулярное выполнение помогает уменьшить объем бедер.
Поза помогает избавиться от запора.
Алмазная поза обладает выраженным успокаивающим эффектом. Если вы разволновались, просто примите эту позу, и через несколько минут вам станет легче.
Нормализует циркуляцию крови во всем теле.
Помогает бороться с лишним весом. Это может показаться невероятным, но действительно, сидя в алмазной позе, вы худеете.
Оказывается благотворное влияние на мочеполовую систему.
Улучшает состояние половых органов.
Служит хорошей профилактикой варикозного расширения вен и различных болезней суставов.
При болевом синдроме средней тяжести оказывает обезболивающее действие.