когда что-то или кто-то вас сильно расстраивает, а? Как восстанавливаете душевное равновесие? Как сейчас помню, если у мамы были неприятности на работе-она начинала яростно стирать что-то вручную, в тазу. Потом звонила нескольким приятельницам, рассказывала о своих огорчениях. Если неприятности на работе у меня-просто ложусь спать... а если в личной жизни происходит что-то странное-покупаю хозяйственные товары-посуду, постельное бельё, предметы интерьера).
Хорошо если есть человек, который может тебя выслушать. У меня есть такая подруга. Она может и шоппинг организовать в качестве терапии, и праздник желудку, и покататься мы с ней можем по Москве))).
Если меня сильно огорчает какой-то человек, то я прекращаю общение. Проблемы рабочие стараюсь "оставлять" на работе.
если нет-могу убираться, перебирать вещи на полках, или бумаги. В такие моменты у меня многое идет на выброс)))Обычно, пока сама не успокоюсь, поговорить меня редко тянет. Одна из моих подруг всегда говорила:"Если ты пропала, значит, что-то произошло". Но она никогда не лезла в душу, ждала, когда я сама "проявлюсь".
Шоппинг мне не помогает, еще можно погулять по лесу, парку, молча. Но это только с очень близким человеком, а такие у меня не всегда случаются рядом, когда мне плохо...
Пасьянс раскладываю, чтоб было время все обдумать( если возможно, - то настоящий из карт, не на компе) последнее время " подсела" на " алмазную вышивку" вместо пасьянса. Не- возню по дому и прочее подобное- это если долгое ожидание надо " скрасить" , а чтоб в себя прийти и решение найти- не помогает. Была у меня подруга, которой действительно могла позвонить и " обговорить " все и вместе найти выход- но ее уже больше нет, только мысленно могу с ней посоветоваться...
от самых страшных - надо начинать делать ремонт.
а можно уехать.
а можно налепить сто штук пельменей - так психику вправляет, обязательно в норму приходишь.
