Как сделать так, чтобы мужик наедался, употребляя овощи?))
Какие овощи? Какие блюда из них? Некоторые готовят их так, что получается "со вкусом мяса")))
Если организм в возрасте и организм мясоеда, то нужно постепенно переходить. Сначала убрать алкоголь, потом красное мясо, побольше овощей - овощные рагу, винегрет, капуста, свекла, морковка, авакадо.
Репка, тыква, кабачки, баклажаны, помидоры, перцы, горох, чечевица, рис, капуста, брокколи, цветная капуста, обязательно сельдерей- в нем много натрия, который нам необходим и мы его берём из соли.
Тема для тех кому интересно... Да все можно, Обрящий. Главное чтобы тебе было кайфово и легко, моглость и хотелось. А если уж хреново, и стало тяжело и лениво, то лучше попробовать вернуть свои состояния, хотя бы через пищу... Ведь мы то, что мы едим...
С мясом прекрасно сочетаются. А какие можно замутить запеканки! Не понимаю, зачем ставить вопрос или или. А по поводу свежевыжатых соков, нужно иметь в виду, что не всем они полезны и врачи рекомендуют разбавлять их водой, а в идеале съедать овощ или фрукт живьём. И соковыжималку мыть не надо))
при всём уважении и симпатии к вам по сокам не согласна, это всего лишь происки системы, которой выгодно, чтобы мы покупали соки в магазине с химией и сахаром... Стакан свежевыжатого сока любого, ещё никому не навредил. И сахара там меньше - вернее фруктозы и полезных кислот достаточно))) Недаром это дорогое удовольствие во всех торговых центрах!
Вот дорогое удовольствие - происки системы. Я о том, что кислотность у соков высокая и они способны обострять заболевания ЖКТ. Про пользу крашеной воды в пакетах вместе сока я нигде не писала. Хотя да, каждый вырывает из контекста, что ему ближе))
и чего доказывать. Каждый выбирает по себе))) главное чтоб удовольствие приносило то что вы делаете, как вы едите, как спите, как отдыхаете и как работаете)))
убрать из моего рациона мясо и алкоголь...
Знаю одного человека, с которым я из-за этого стал бы долго и ожесточенно ругаться.
С остальными намного проще - поубиваю нафик без лишних разговоров!
Для меня самый вкусный смузи: полбанана, киви, апельсин и шпинатом и полстаканом молока. Плюс 1 ч. л. семян чиа.
Еще хорош банан+клубника+молоко ( я беру соевое), но он менее полезный
Вегетарианства ( без мяса, но рыбу ела) началась слабость и плохое самочувствие, вернула мясо в рацион, все стало в порядке.
Вегетарианец со стажем говорили мне, что это нормально, организму надо дольше времени на перестройку, но я не стала его мучить. Если он так реагирует, значит ему нехорошо, а что запаса сил у него много и он к любой диете приспособится, это понятно, но зачем?
на эту тему... Это как раз чистка пошла и слабость и кожные высыпания и плохое самочувствие... кризис, свидетельствующий о том что все правильно делала
Да, точно... и все же я тогда подумала-зачем? Я с мясом себя чувствую лучше намного. Хотя овощи, фрукты, зерновые, рыба присутствуют в рационе в большом количестве ( с учетом калорий). Добавила только мяса 2 -3 раза в неделю, говядина, курица, индейка
есть одну траву - это к жЫвотным на выпасе...
Мясо, рыба, морепродукты из рациона не отдам! )))
И стограммулечкой дополню!
а ЗОЖ - это пи... трындеж! )))
Автор, для начала определись, кого ты в постели хочешь видеть, ослика травоядного или тигра ненасытного? )))
