Территория мужчин "Мужская консультация"
Как вы боретесь с прокрастинацией?

6 Мая 2022, 22:48Дракоша-пушистик  
Как вы боретесь с прокрастинацией?

дайте мне волшебного пенделя... погибаю...
Не могу заставить себя сесть за ВКР магистерскую, а до 30 мая надо пройти Антиплагиат в академии.
Вот ни одной страницы еще не написала!((
Не могу себя заставить.
Такая же ерунда была в 17 лет в первую сессию вуза, из-за нее вылетела из НГУ. Но тогда была просто юная дура, а теперь-то трижды бабушка)
Не понимаю, что это за особенность психики, что так клинит.

6 Мая 2022, 23:28Olche  
Изначально надо разобраться

откуда ноги у это прокрастинации растут.)
Это может связано с депрессиями, эмоциональной усталостью, перфекционизмом или заниженной самооценкой и даже с физиологическими процессами в головном мозге.
Судя по всему, приоритет и важность события в наличии. оттягивание сроков (эх, студенты) невозможно.
Остаётся взять себя за волосы и тащить себя из болота, как Мюнхгаузен.
Отчётливо себе представить и воплотить.
Ещё можно попросить кого-нибудь постоянно нудно стыдить Вас и напоминать о несделанном, вызывая чувство стыда и провоцируя на действия.
Я помню "синдром белого листа", когда готовясь к диплому не могла начать чертёж. Несколько раз подходила к ватману. Пока не заставила себя поставить сначала точку карандашом, а потом провести первую черту.
Далее все сложилось.
Чтобы не взрывать мозг себе накануне, не стоит с вечера планировать время начала работы. Поскольку этот "Домоклов меч" с вечера скорее вызовет отторжение и нежелание, нежели придаст сил и энтузиазма.

6 Мая 2022, 23:47Дракоша-пушистик  
Olche,

спасибо!
Мне надо переварить то, что вы тут написали, подумать. Тут есть над чем подумать.

6 Мая 2022, 23:53Olche  
Не стоит благодарности

Самое главное - не накручивать себя, тем более заблаговременно.
Попробуйте встать спокойно с утра, позавтракать, выполнить неотложные дела. Потом непринуждённо подойти к столу вытащить орудия труда и начать писать, не паникуя, отбросив журения в отношении себя любимой)

7 Мая 2022, 08:10Дракоша-пушистик  
Olche,

мое утро начинается с того, что в 7 часов иду на веранду, открываю старый кухонный стол-тумбу, очень осторожно снимаю с яиц большую курицу-наседку, укрываю яйца старым свитером, и идем с квочкой гулять на 15-20 минут.
Точнее, она гуляет, ест, пьет, разминает ножки и крылья, купается в земле, а я брожу по саду, смотрю, насколько увеличились завязи на персиках, как растут зеленые ягодки на черешне, посещаю единственный пока крошечный кустик картошки, разглядываю ягодки на кустах садовой земляники...:)

7 Мая 2022, 08:36Лего  
Не назначать

Ни время определенное, ни день. Просто проснутся пораньше, часов в 5 утра, ( я и в 4 могу), пораньше твоей квочка, ( а у меня пораньше прогулки с собакой), выпить кофе и ничего не начиная из обычных, рутинных дел ( а то затянут), не завтракая - сесть и начать делать. ( у меня сейчас та же самая фигня, рутинное и очень скучное шитьё, никак заказы не доделаю. Мне всегда алом повторять одно и то же.

7 Мая 2022, 11:19ProfMoriarti  
Дракоша, а вы не разрешайте

Себе ни есть, ни пить если ничего не написали.
Даже чай.
Написана страница - глоток чаю.
Еще страница- ещеодин глоток.
НЕВАЖНО НАПИСАН БРЕД ИЛИ НЕ СОВСЕМБРЕД,

ВАЖНО - ПИСАТЬ. ЗА 5 ДНЕЙ 30 СТРАНИЦ.

ВСЁ

7 Мая 2022, 14:01Дракоша-пушистик  
Очень интересно.

Большое спасибо за советы!
Начну применять некоторые уже сегодня после 15 часов:)
Только приехала из райцентра.
Там есть жд станция, называется Краснофлотская. От нас ходят поезда и рельсовые автобусы (дизель, два длинных вагона, современные) по направлениям: Симферополь (через Джанкой), Армянск (тоже), Феодосия. Наверное, еще какие-то.
Когда подошла к станции (поселок Советский разделен жд путями пополам, и мне надо было на другую сторону), товарный поезд перекрыл проход минут на 10.
Прямо перед глазами людей, собравшихся у перехода по обе стороны поезда, оказалась платформа, на которой располагался "Солнцепек". Видно, что побывавший в боях. Судя по всему, ехал на ремонт, на ту сторону Крымского моста. Через Владиславовку на Керчь и дальше. В соседнем вагоне ехали наши солдаты - охрана. Несколько человек.
Мы, конечно, таращились на них и на грозное оружие во все глаза.

7 Мая 2022, 17:48Горчинка  
Дракош

Получилось? )))
А то я прокрастинирую до сих пор

7 Мая 2022, 18:52Дракоша-пушистик  
Горчинка,

Да вот нифига.
Пошла в сад, прополола чеснок. Сварила кашу курам, покормила кур и цыплят, принесла им воды, сняла яйцо с головы квочки, которая решила съесть яйцо, на котором сидит. Уже третье за две недели. Ест яйцо, башку в него засовывает, а потом снять с нее не может. Повезло, что я дома была, услыхала, как она в панике выбралась с гнезда и стала нарезать круги на веранде.
Потом позвонил парнишка из соседнего села, полчаса обсуждали планы по куриному поголовью (он спец по птицеводству).
Потом сын попросил прислать фото прадедушки - надо внуку для Бессмертного полка. У меня фото нет. Написала брату в Израиль. Он прислал, отправила среднему сыну и внучке (дочери старшего сына). Дико разболелась голова, пойду пить цитрамон.
Если будут позже позитивные результаты - сообщу:))

8 Мая 2022, 09:55Горчинка  
Ого!...

Дракоша, столько дел переделала!
Кто бы говорил о прокрастинации)))
А я тупо весь день сериал смотрела, лежа на диване. Даже собаку не вывела и еду не сварила.. все сами))).

8 Мая 2022, 10:26Клинически счастлива  
приввет. Дракош, рада тебе

а я не борюсь с ней
я с ней дружу

)) для меня, богспас, самое приятное и желанно в жизни = поспать
в любое время суток

вот я себе спавлю условия: хорошо, спишь с 13 и до... 14... мало?! ну лан. с 13 и до 15))
ну лан - до 15. 40!!

и потом - пылесос, веник. совок для уборки кош-унитазов само собой... и подоконник помыть!!! ну лан - хотя бы протереть...

8 Мая 2022, 11:59Дракоша-пушистик  
Девчонки,

сегодня уже включила ноут, завела лист ворда с названием "ВКР магистратура")
Сейчас выпью таблетку фенибута для создания безмятежного настроения и займусь:)

8 Мая 2022, 15:00Дракоша-пушистик  
Ну вот, дело сдвинулось

с мертвой точки. Я вспомнила, что у меня была курсовая по тематике диплома. Закидываю текст в ВКР (а это 40 страниц), это, можно сказать, половина работы. Вторую часть надо писать по использованию жмыха черного тмина, капсулированию, этого у меня нет, посмотрю в литературе.
Конечно, всё сырое, ни один Антиплагиат этого не пропустит, надо дорабатывать, редактировать. Но всё же не такая тоска, как вчера)

8 Мая 2022, 20:21Клинически счастлива  
ну вот

и прекрасно)

еще чуток - и победа) над собой

а всех поздравляю с Великим праздником Победы

9 Мая 2022, 14:17Joda Z O V  
Тут зависит

от задачи...
Иногда достаточно сказать, что никто за меня этого не сделает.
А в особо сложных и ответственных надеваю тельняшку и тогда обратной дороги нет. Как бы ни было тяжело.
Это внутренний голос толкает, ведёт и заставляет.

9 Мая 2022, 16:52Дракоша-пушистик  
Joda,

это верно.
У меня ситуация попроще: диплом этот мне не особо и нужен, в 57-то лет. Необходимые мне знания я получила. Другое дело - что не хочется подводить своего научного руководителя (завкафедрой), да и за два года у меня отличные оценки, надо бы собраться с силами и завершить процесс:)

10 Мая 2022, 20:0014 воин  
дракошик)

я почти тебя не знаю, но мне... каажется что появление любого лица, любого пола на твоей территории будет тебя дисциплинировать.
Короче, зови в гости, все равно кого, можно парами, хоть один но приедет...

11 Мая 2022, 00:18Дракоша-пушистик  
14 воин,

я интроверт:)
А завтра ложусь в больницу. Там наверняка будет компания))