Архив форума домика "Что бы съесть, чтоб похудеть? :)"

В инете нашла высказывание и картинку, решила и вас порадовать:))

Что за параметры придумали мужчины для женщин 90-60-90??! Давайте и мы установим параметры - 25 см, и делайте что хотите: морковку жуйте, на дрожжах сидите, в "Растишку" макайте...

не разорвет? 8)

ромашка особенно порадовала!)

попа класс. эх. любили бы все такие фигурки...

Давай, Русалка!
Установи параметры - измени мир! ; ))
ВЕКАМИ мужчины выбирали дев по параметрам 90-60-90 (в разные века цифры разнились. Но это всегда были просто цифры % )
ВЕКАМИ женщины ценили в мужчинах силу и власть! И тут ты - со своими 25 см!...
Это революция! Думаю, не меньше! ; ))

Неее, я на революционера не тяну!
Ты внимательней пост прочитай - меня фотка позабавила, а не эти пресловутые 25 см. ))) Это цитата, прилагалась к фотке.

А цифры - что женские, что мужские - это такая фигняя!!! разве в этом щастье? (вот это уже - ИМХО)

Согласен. Счастье - это другое...
Но вот УДОВОЛЬСТВИЕ - это 90-60-90! ; ))

что ищем параметры(((

Мы одиноки, потому что - "перфекционисты"! % )
Ищем СОВЕРШЕНСТВО % ((

у них же тоже такие параметры красоты! 90-60-90
-90 весит
-на 60 выглядет
-и 90 поднимает!)))
вы девчонки-лучшее что у нас есть!)))

С девизом по жизни:
"Лучше искусственно молодеть, чем естественно стареть."

Жизнь даётся человеку один только раз.
И прожить её надо так, чтобы сверху ОФИГЕЛИ и сказали: "А ну-ка повтори"!!!

Лучше пусть у мужчины будет большой недостаток, чем маленькое достоинство.

Не знаю как там за границами, а у нас человек, пришедший к нам в гости с литром водки, считается родственником.

Принца можно прождать всю жизнь, а мужик нужен каждый день.

Если женщина особенно старается показать, откуда у неё растут ноги, значит ей просто необходимо скрыть, откуда у неё растут руки.

Само плывёт в руки только то, что не тонет.

У некоторых рога растут не потому, что их жёны - шалавы, а потому что они сами по жизни козлы.

Любопытство сгубило больше девственниц, чем любовь.

Только сядешь поработать - обязательно кто-нибудь разбудит.

Детей интересует вопрос, откуда все берется.
Взрослых - куда все девается...

Интуиция - это способность головы чуять попой.

Только глупая женщина может следить за мужем.
Умные следят за собой.

Лучшее средство ухода за руками - делать все руками мужа.

Любая женщина из ничего может сделать 3 вещи: причёску, салат и трагедию

Я живу как хочу, я по жизни один, сам себе я придурок, сам себе господин...

Уходите по-английски.
Не дожидайтесь, пока вас пошлют по-русски.

Я живу как положено... а положено у меня на всё!

Хочу много зарабатывать. Работу не предлагать!

Я вышел из себя, вернусь через полчаса.

Не улыбайтесь, я боюсь лошадей!

"Милый, я в такси, через пять минут буду!" - сказала девушка, досушивая волосы феном.

"Я не последняя сволочь. За мной ещё двое занимали."

Какая прелесть в деревне!
Бабки, тёлки, тачки!

(с) из инета - Полезная статейка!

Он женился, и через пару лет выросло пивное брюшко. Она вышла замуж, и через пару лет любимые джинсы пришлось отдать младшей сестре. Обыкновенная история всем известно, что женатые люди быстрее набирают вес. В чем же причина такого загадочного превращения Золушки в тыкву и как с этим бороться?

Что же происходит, почему именно в семейной жизни люди быстрее начинают набирать вес?

Во-первых, после замужества у женщины пропадает стимул выглядеть на все сто ежедневно она уже нашла своего избранника, и может вздохнуть свободно.

Во-вторых, с возрастом снижается выработка коллагена, кожа опускается, появляются морщины.

В-третьих, следующее событие после свадьбы рождение детей. А после родов бывает очень трудно избавиться от набранного за время беременности жира.

В-четвертых, женщины изначально толще мужчин так распорядилась эволюция. Наш женский организм устроен таким образом, что мы накапливаем жир. Раньше, до изобретения микроволновок, лапши и пиццы, это было необходимо для выживания и продолжения рода. Сегодня этот биологический механизм нам только мешает.

В-пятых, сегодня жители мегаполисов так выматываются, что предпочитают исключительно горизонтальный отдых в стиле "усталый тюлень на берегу" на диване перед телевизором или, в крайнем случае, у компьютера.

Помимо всего этого есть еще и неумолимые законы биологии: с возрастом уменьшается мышечная масса, снижается скорость обмена веществ каждые десять лет на 5%. Таким образом в 35 лет вы сжигаете в день на 100 калорий меньше, чем в 20, а в 45 уже на 200 калорий меньше. Никаких булочек и пирожных, а вы все равно наберете в год 4 кило.

Как же подстегнуть этот засыпающий метаболизм? Забудьте о волшебных таблетках или супер-тренажерах, которые будут массировать вас во сне и незаметно сжигать жир все это сказки для ленивых. Чтобы выяснить, как бороться с лишним весом, давайте пойдем от противного и перечислим шесть самых распространенных ошибок, которые являются причиной медленного метаболизма.

НЕ НАДО: слепо верить весам

Особенно самым простым, которые подсчитывают килограммы и не определяют соотношение мышц и ленивого жира. Чем меньше мышц, тем меньше калорий вы тратите. Метаболизм в мышце и метаболизм в жире существенно различаются, и мышца требует для своей работы в три раза больше калорий. Таким образом, если в соотношении "жир и мышцы" перевешивает жир, в таком случае необходимо откорректировать диету и увеличить физическую нагрузку, иначе вы начнете быстро набирать вес.

НАДО: составить индивидуальную программу по похудению


НЕ НАДО: изнурительных диет и голодовок

Сгоняя жир на сверхзвуковых скоростях, вы вводите организм в режим "голодовка". Тем самым вы надрываете все системы организма, во-вторых снижаете скорость обмена веществ на 25%. Потребляя меньше 900 калорий в день, вы заставляете организм поглощать драгоценную мышечную ткань, отчего обмен веществ еще больше замедляется.

НАДО: сбрасывать килограммы медленно.

Прибавьте к своей аскетической диете в 900 калорий еще хотя бы 400-500, и вы все равно будете худеть, но при этом скорость обмена веществ снизится всего на 5%. Не забывайте о белковой пище: курица, рыба, говядина. Белок содержит лейцин, а эта аминокислота не даст худеющему организму пустить в расход мышечную ткань. Обезжиренное молоко так же может помочь: если после тренировки вы выпиваете пару чашек молока, то, во-первых, мышц будет больше, во-вторых, вы сожжете больше жира.

НЕ НАДО: голодать до полудня

Многие женщины отказываются от завтрака по утрам, потому что вечером плотно ужинают. Или с утра решают, что пора начинать новую жизнь, поэтому ничего не едят до самого обеда, после голод берет свое, и они уверенно наворачивают, убеждая себя, что с завтрашнего дня все изменится. Те, кто пропускает завтрак или соблюдает диету с раннего утра, совершают все ту же ошибку, связанную с обменом веществ. Они едят настолько мало, что организм не просыпается и обмен веществ просто не запускается. Так же не включается и центр удовлетворения в мозгу, который фиксирует наполнение желудка едой.

НАДО: Есть больше по утрам!

Помните картинку: две барышни, одна тоньше, другая толще, стоят с табличками на груди. У первой написано: плотно завтракаю. У второй: плотно ужинаю. Это правда: те, кто ест не утром, а вечером, толще на 30%! Дело в том, что после плотного завтрака утром в течение дня вы потребляете на 100-200 калорий меньше. При этом утренние калории сгорают на благо вашего организма, а вечерние остаются с вами: на бедрах, ягодицах, животе.

НЕ НАДО: Мало спать и много нервничать

Наша жизнь к покою не располагает. Однако не забывайте о том, что в ситуации постоянного стресса идет выработка кортизола, гормона стресса. Именно он (а не недостаток вашей силы воли) виноват в том, что вам постоянно хочется плова, картошки фри или беляшей, а не салата из одуванчиков. Причем калории из этой пищи организм отправляет в область, где когда-то была ваша талия. Так что есть все-таки большая доля правды в старой шутке: "это не живот, дорогая, это комок нервов!". Плюс еще и недостаток сна. Если вы спите не больше пяти часов в сутки, то по сравнению с тем, кто урывает себе семь часов, лет за пятнадцать вы наберете... 15 килограмм. Почему? Виноваты те же гормоны: недостаток сна увеличивает выработку грелина, гормона, стимулирующего аппетит, и снижает выработку гормона сытости лептина. Поэтому, когда вы устаете, вас так тянет на конфетки, печенье, чипсы и пиццу.

НАДО: Больше спать, поменьше нервничать

Отдавайте подушке и одеялу минимум 7 часов, запомните эту цифру. Чем больше вы спите, тем меньше у вас будет проблем с лишним весом. А чтобы хоть ненамного забыть о проблемах, просто надевайте кроссовки и отправляйтесь на прогулку в парк или лес. Научитесь отдыхать и отключаться. Вы же и сами знаете, что с прогулки вы вернетесь отдохнувшей и разрумянившейся. И жизнь покажется не такой уж мрачной.

Вот моё лично "счастье" весит меньше чем две последние цифры роста в см-АХ АХ АХ

если не намного, то ты - счастливый человек! )))

Скорее всего, населению Земли придется столкнуться с резким оскудением их обеденного стола. К дефицитным продуктам, продаваемым по чересчур высоким ценам, будут отнесены не какие-нибудь изыски вроде черной икры или фуа-гра, а вполне обычная еда, которая попадает к людям в тарелки век за веком. Не исключено, что многим придется забыть вкус черешни, орехов, нескольких видов популярных фруктов.

Таким образом, в ближайшие годы любой орешек окажется крепким. Межгосударственная группа экспертов по изменению климата ООН предсказывала, что температура на нашей планете повысится на 1, 8-4С к 2100 году по сравнению с доиндустриальным уровнем и эти изменения, вероятно, необратимы. Интересно, что помимо всего прочего это приведет к тому, что уже сейчас людям надо готовиться затягивать пояса.

Согласно исследованию, проведенному специалистами Всемирного центра агролесоводства, чрезвычайно сильно климатические перемены скажутся на компаниях, выращивающих фрукты и орехи. Надо заметить, что в Россию большая часть этой продукции импортируется. Что касается производителей, сильнее всех пострадают Израиль, Марокко, Тунис и регионы в Южной Африке.
Это сообщение:

В результате рядовые потребители рискуют остаться без фисташек, черешни, грецких орехов, вишни, персиков и тому подобного. Цены на это могут катастрофически взлететь.

Кроме того, ученые предупреждают и производителей о том, что возделывание такого рода культур станет максимально трудным. Дело в том, что у фермерских хозяйств, производящих пшеницу или, допустим, кукурузу, есть возможность варьировать производство, в то время как те, кто выращивает персиковые или вишневые деревья, фактически сосредоточиваются только на них на протяжении нескольких десятилетий. Поэтому исследователи и говорят о том, что фермерам необходимо задуматься о новой ситуации и принимать экстренные меры, чтобы не разориться.

Как подтвердил РБК daily доктор сельскохозяйственных наук, профессор, заместитель директора Московского НИИ сельского хозяйства "Немчиновка" Российской академии сельскохозяйственных наук Владимир Кирдин, все эти перемены в природе для нормального развития растений действительно создают существенные проблемы.

По мнению ученого, глобальные изменения климата приводят к осложнениям не только в выращивании косточковых и фисташковых культур, но и в агротехнике возделывания зерновых культур: "Безусловно, те, кто занят в сельском хозяйстве, стараются приспособиться к глобальному потеплению, но это тяжело. Тем более что плодовые деревья более требовательны к климату, плодородию почвы и хуже адаптируются к изменившимся условиям, чем зерновые культуры".

А трансгенная индустрия на что?))
Выведут культуры. устойчивые к повышенной температуре))
Делов-то))

А трансгенная инженерия - это не ужасы???
Ну- ну.

Как есть, чтобы похудеть? Можно попробовать освоить палочки: ведь всякие там японцы с китайцами далеко не глупые. Что-то я не видела среди них людей с избыточным весом:)) Пока освоишь, глядишь, желудок и привыкнет к меньшим объёмам:))) Алла Пугачёва в одном из интервью посоветовала есть чайной ложечкой, причем всё!
Ещё можно есть понемногу, но часто. Тоже эффект отличный.
Из своего опыта: завтрак надо заслужить! Лето - время отпусков, выездов на отдых, в отели на море. Попробуйте перед завтраком просто поплавать - великолепные ощущения! И аппетит нагуливается, и организм "включается", а не в сонном виде начинает с трудом усваивать утреннюю трапезу!

Умеренность в еде плюс физические нагрузки равно хорошая фигура и отменное здоровье.

Сама себе удивляюсь! Домами передружились, Rusalka в моём домике поселилась, а я сама только сообразила, что не являюсь жителем вашего домика:)) А всё работа, будь она неладна (ворчу не зло:)) Так что прошу принять в ряды ищущих захомячить чего-нибудь эдакого для похудания:))

добро пожаловать!
Заходи, присаживайся, угощайся! )))

за радушный приём! Угоститься - это прекрасно:)) А после этого и потанцевать самый раз. Кто составит пару, скажем, в джайве? Танцы очень хорошо фигуру поддерживают:)) Итак, включаю!

с вами в компашку на танцы??? ой и люблю я это дело - потанцевать. опа опа дри тата)))

теперь у нас в друзьях.)))

Будем не только стройными и здоровыми, но и стильными.)))

именно этого очень часто нам и не хватает. ))

Мендель и Исаак увидели полную женщину:
- Ого! У нее рука толще, чем у меня нога.
- Ну и нога у тебя! - заметил Мендель.

Жена встает на весы. Муж ухмыляется, глядя на стрелку:
- Ты знаешь, какой у тебя должен быть рост, чтобы соответствовать твоему весу?
- Ну, и какой?
- Пять с половиной метров!

Армянскому радио задают вопрос:
- Что делать женщине, если она очень толстая?
- Пусть вертит обруч.
- А если она не влезает в обруч?
Армянское радио озадаченно замолкает, но тут вмешивается турецкое радио:
- Слушайте, не надо портить красивую женщину!

Разговаривают два приятеля:
- Жена звонила с курорта, сообщила, что ей удалось похудеть на два килограмма.
- Замечательно!
- Да с ее весом эти два килограмма - все равно, что скидка два доллара с "Мерседеса".

Очень полная дама спрашивает продавца в мебельном магазине:
- А вы уверены, что кровати этой фирмы действительно надежны?
- О да, мадам, это очень солидная фирма. Каждую новую модель кровати они обычно испытывают, одалживая в зоопарке гиппопотама. Тем не менее, в вашем случае я бы рекомендовал определенную осторожность.

Толстяк сходит с весов в глубокой задумчивости.
- О чем вы думаете? - спрашивает его врач.
- Я вычисляю: при таком весе, какой же у меня рост?

- Дорогой, представляешь, я похудела на 5 кг!!!
- А ты попробуй встать на весы после того, как сделаешь макияж.

Диалог в магазине одежды. Покупательница:
- У вас есть такого фасона одноТОННЫЕ пальто? Продавщица:
- Нет. И не было. Максимум до ста семидесяти килограммов.

На рынке:
Скажите, чем вы кормили свою курицу?
А что, вы хотите её купить?
Нет, но я хотела бы также похудеть!

- Для улучшения пищеварения я пью пиво, при низком давлении - красное вино, при повышенном - коньяк, при ангине - водку.
- А воду?
- Такой болезни у меня еще не было...

Встречаются две подруги. одна жалуется:
- Я так растолстела! Мне постоянно хочется кушать, никак не могу остановится.
Другая отвечает:
- А ты попробуй сесть на диету, сегодня - капустный листик, завтра - капустный листик, послезавтра - тоже. Скоро и есть не захочется.
Встречаются подруги через месяц.
- Я смотрю, ты похудела! Моим советом воспользовалась?
- Ага...
- Ну, значит, есть тебе действительно больше не хочется?
- Есть не хочется. Жить - тоже.

Врач - пациенту:
- Вы должны немедленно похудеть, сесть на строжайшую диету: есть только постное мясо, отказаться от сладкого, хлебобулочных изделий, никакого алкоголя, сигарет, кофе, сократить до минимума сексуальные контакты... Да, и самое главное - больше радуйтесь жизни, дорогой мой!

На приёме у диетолога:
- Чтобы похудеть, вам необходимо перейти на трехразовое питание.
- Ну, я итак ем три раза в день!
- Вы меня не поняли. Я говорю о том, что вам нужно принимать пищу только по понедельникам, средам и пятницам.

Дедушка бегает по утрам, не болеет, бодр и весел, любит "Ржаной из обойной муки", мама и бабушка пьют коктейли и таблетки для похудения, страдают давлением и болями в суставах, любят сладкую сдобу и солёные сухарики. Дети каждый месяц простужаются, все в прыщах и угрях, любят батоны и мороженое. Но в одном их вкусы сходятся: обойдётся старый хрыч без "Ржаного"!

Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.

* Абсурд утверждать, что у женщин нет логики: вы же не отрицаете наличие атомов, только потому, что никогда их не видели.

* Без женщин плохо и с женщинами плохо... Но с другой стороны с женщинами хорошо и без них тоже хорошо!

* В одном вопросе мужчины и женщины, безусловно, согласны друг с другом: и те, и другие не доверяют женщинам.

* Выбирать невесту глупо! Главное выбрать тещу!

* Да что же это такое оба моих парня мне изменяют?

* Девушка это пуля со смещенным центром тяжести: попадает в глаз, проходит через сердце, бьет по карману и выходит боком.

* - Дорогой, посмотри, я припарковала машину не слишком далеко от обочины? От правой или от левой?

* Древняя мудрость гласит "Чего хочет женщина, того хочет Бог". Значит, Бог хочет цветы, французские духи и замуж.

* Если вы хотите жениться на умной, красивой и богатой вам придётся жениться три раза.

* Если женщина молчит, лучше ее не перебивать.

* Если женщина не сдается, она побеждает. Если сдается, диктует условия победителю.

* Если женщина что-то просит, надо ей это обязательно дать. Иначе она возьмет это сама.

* Если я прыгну в воду, ты меня спасешь, дорогой? Если я скажу "да", ты прыгнешь, любимая?

* Есть два способа командовать женщинами. Но их никто не знает.

* Женитьба не лотерея. В лотерее у вас все-таки есть шанс.

* Женщина зеркало, в котором мужчина пытается разглядеть себя самого.
Этот последний, перебегая от одного зеркала к другому, с упорством, достойным лучшего применения, выискивает то, в котором отражался бы наиболее привлекательным для себя образом. ... И воистину несчастны те представительницы слабого пола, в отражении которых мужчина видит себя таким, каков он есть на самом деле.

* Женщина это слабое, беззащитное существо, от которого невозможно спастись.

* Женщина может быть загадочной, мужчина только непонятым...

* Женщина не врет никогда она просто не помнит, что говорила минуту назад.

* Женщина не знает, как забить гвоздь, зато точно знает где.

* Женщина непобедима в умении сдаваться.

* Женщина обижается на мужчину в двух случаях: когда ему от нее надо только одно и когда ему от нее ничего не надо.

* Женщины все преуменьшают: возраст, вес, размер обуви и число мужчин, которые у них были.
А мужчины все преувеличивают: в том числе и то, что женщины преуменьшают.

* Женщины красят волосы, лицо, делают пластическую операцию и силиконовые груди и после говорят, что нет настоящих мужчин!

* Женщины, безусловно, умеют хранить тайну... но сообща.

* Женщины, в своем большинстве, любят слушать правду, как бы она им ни льстила.

* Извечный вопрос женщин: что бы такое съесть, чтобы похудеть?

* Интуиция поразительное чутье, подсказывающее женщине, что она права, независимо от того, права она или нет..

* Каждого мужчину где-то ждет женщина, но неизвестно где, поэтому не каждому удается избежать этой встречи.

* Красивая женщина радует мужской взгляд, некрасивая женский.

* Лучшая женщина та, что заставляет забыть об идеальной.

* Любовь помогает убить время; время помогает убить любовь.

* Мужчина до тех пор гоняется за женщиной, пока она его не поймает.

* Настоящая женщина должна спилить дерево, разрушить дом и вырастить дочь.

* Наши женщины тратят на косметику гораздо больше, чем страна на вооружение.
Это и понятно: они и победы одерживают чаще.

* Не пытайтесь понять женщину, а то, не дай бог, еще поймете!

* Неправда, что женатые живут дольше. Это им так кажется.

* Ноги позволяют мужчине идти, а женщине еще и продвигаться.

* Она была девушкой моей мечты... Пока я не узнал мечту моей девушки.

* Она была редкой стервой. Хотя, возможно, я ошибаюсь. В прилагательном...

* Привлекательные женщины отвлекают.

* Скажите, женщинам можно верить? Можно. Пусть верят.

* Торопить женщину то же самое, что пытаться ускорить загрузку компьютера.
Программа все равно должна выполнить все очевидно необходимые вещи и еще многое такое, что всегда остается скрытым от нашего понимания.

* У нее были глаза как костяшки домино "пусто-пусто"...

* Убил женщину спас бобра... и норку... и соболя... и крокодила...

* Хотите полюбоваться загадочной улыбкой Моны Лизы, не посещая Лувр? Спросите у жены, куда она дела вашу зарплату...

* Человек произошел от обезьяны, а женщина от птички или рыбки.

* Чтобы не чувствовать себя идиотом, никогда и не о чем не советуйся с женщинами. Они просто подавляют своей компетентностью в любом вопросе.

* Я люблю тебя! Я буду любить тебя и в печали, и в радости до самой свадьбы!

Есть такая старая математическая шутка на логику: что легче - пуд железа или пуд пуха?

Ответ, естественно, очевиден - они весят одинаково.

Если вы упорно занимаетесь физическими упражнениями, а стрелка на весах не сдвигается в сторону уменьшения, некоторые склонны утешать себя тем, что килограмм мускулов весит больше, чем килограмм жира. Что, как вы понимаете, невозможно. Но если ваш вес не исчезает со стремительной скоростью, это не повод опускать руки.

Уменьшение веса - не самый главный показатель похудения! Действительно, мускулы более плотные, чем жир, и поэтому если у вас мышечная масса больше, чем жировая, вы будете выглядеть более стройно и подтянуто. То есть в похудении важен не вес, а объем.
Еще одно преимущество мышечной массы: 1 кг мускулов сжигает около 120 калорий в день, а 1 килограмм жира всего 5 калорий.
Таким образом, чем вы стройнее, тем лучше ваш метаболизм.
Аэробные упражнения, такие как бег и езда на велосипеде помогают сжигать жир, в то время как силовые - помогают наращивать мышечную массу. Делая и те, и другие вы сможете привести в норму свой организм и метаболическую систему, и соблюсти гармоничный баланс "железа" и "пуха".

Если просто на ночь пила в течение 3-х недель стакан кефира? В нем примерно 100 Ккал, вроде бы мало, но пью именно перед сном. Заметила, что килограмм-два прибавила. Или это с чего другого?)

На ночь он полезен только с точки зрения пищеварения, но все диетологи говорят, что если пить его перед снов, то вес будет набираться... потому что все равно еда, а ночью обмен веществ практически нулевой

Объясняю с точки зрения диетологии.:))

На работу внутренних органов тратится 1000 ккал в сутки. Если мы ведем малоподвижный образ жизни, то на восполнение затраченной энергии нам надо как минимум 500 ккал. Итого - 1500.
Если мы в день съедаем пищи менее, чем на 500 ккал, организм переходит на экономный режим работы и откладывает жиры в запас.
Может быть, у тебя была такая ситуация?

что это я с чего другого прибавила. Хотя Юля права - прямо на ночь и 100Ккал. - тоже лишняя еда типа. Но я хочу именно пищеварение себе улучшить, как бы с этой целью. Мож его утром натощак что ли пить? Хотя нет, мне это не подойдет... я гомеопатию натощак принимаю.
Придется тупо стакан сырой воды выпивать натощак, и калорий ноль, и по деньгам бесплатно)))
Русалка
Да не знаю я что у меня там откладывается в запас или нет. Я танцую латину еще, зарядку утром и вечером делаю, вон на выхи окна даже помыла))) так что гиподинамии вроде нету.

Залезла к тебе в прицеп - хорошая фигура, лишнего веса не нашла. Латину танцуешь, зарядку делаешь - просто пример для подражания!

ну блин... ПОКА вроде проблем нет, ты права. Хотелось бы удерживать вес, а не поправляться, хотя иногда меня худой называют, что типа "в моем возрасте" женщина должна быть "в теле", иначе некрасиво, и "мужчинам больше нравится". Но я САМА хочу себя комфортно ощущать, при чем здесь какие-то гипотетические мужчины) И когда у меня появляется 1 кг. на талии - начинается паника реальная)))
Наверное всё-таки не в кефире дело, просто то к родственникам пару раз съездила ПОКУШАЛА, то в гости, то в ресторане, то пирожками один поклонник снабдил... вообщем просто "разожралась" элементарно да и всё((

В таком случае я бы порекомендовала Энерджи Диет один раз в день. Можно заменять завтрак (очень экономит время), или обед (если нет возможности полноценно пообедать на работе), или ужин (чтобы не переедать на ночь).
Сытный, полноценный, сбалансированный, полезный и очень вкусный прием пищи всего на 200 ккал и ценой 107руб.))

Ничего себе! А что это такое и где продается? Это что-то молочное или хлопья какие-то?

Энерджи диет это еда, это не хлопья.
Готовится на молоке, тогда это полностью сбалансированное питание по белкам, жирам и углеводам. (молоко должно быть 1, 5%)
Энерджи есть в виде вкуснейших коктейлей, в виде супов-пюре, омлета, хлеба, десерта крем-брюле
Очень вкусно все, 100% натурально (без ГМО, консервантов, нитратов, Е и другой гадости) и реально полезно )

это продается в специализированных магазинах.
Адреса могу кинуть в ССС. (если надо) :))

а когда щитовидка барахлит и вес набираешь не от еды особо. а от гормональных таблеток. уже отменили их как год. а весь стоит на месте. правда месяц сидела на раздельном питании и сбросила 3. 5 кг. после 6 ничего, а в 22 кефир. работа физическая.

я тебе в ССС написала.)))

Вряд ли найдется в мире человек, который был бы равнодушен к аппетитным, ароматным десертам. Но расхожее убеждение "сладкое это вредно" заставляет нас зачастую отказываться от желанных лакомств. Представляем новинку Energy Diet десерт "Крем-брюле c кусочками карамели" идеальный вариант сладкого блюда, содержащий полный набор пищевых ингредиентов: белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов, необходимых организму человека. Такое лакомство непременно оценят и взрослые, и дети. Ешьте сладкое с пользой для здоровья!

Уже можно заказывать!!!

Ссылку на рекламный ролик вышлю в ССС.:))

СЛАДКИЕ МОЛОЧНЫЕ КОКТЕЙЛИ:

Ваниль
Шоколад
Кофе
Капучино
Клубника
Красный фрукт (малина)

СУПЫ-ПЮРЕ:

Куриный
Грибной
Овощной
Томатный
Гороховый с копченостями

ОМЛЕТ

ХЛЕБ

Хлеб с пастой "Томатно-овощная"
Хлеб с пастой "Лесные ягоды"

ДЕСЕРТ

Десерт "Крем-брюле"

И в любом продукте - практически одинаковое оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов.
12 витаминов, 11 минералов. Ацерола и пчелиное маточное молочко.

Калорийность одного обеда - около 200 ккал!!!

рада, что дождалась, а то уже давно облизываюсь на это мороженое!

крем-брюле оченно люблю))

попробовать..

завтра как раз еду пополнять запасы)))
обязательно попробую)

уже прикупила такое, сейчас в холодильнике охлаждается и пакетик карамели наготове лежит)

уже купила??? Везет вам, в Москве! )))

Я сегодня только проплатила, на следующей неделе на наш склад привезут.

сегодня на завтрак буду пробовать:)

Я только что купила тоже. Девочки, в Питере уже пришел товар на склад! )))

На десерт! :)))

Купил человек себе новый дом - большой, красивый - и сад с фруктовыми деревьями возле дома.
А рядом в стареньком домике жил завистливый сосед, который постоянно пытался испортить ему настроение: то мусор под ворота подбросит, то ещё какую гадость натворит.
Однажды проснулся человек в хорошем настроении, вышел на крыльцо, а там - ведро с помоями.
Человек взял ведро, помои вылил, ведро вычистил до блеска, насобирал в него самых больших, спелых и вкусных яблок и пошёл к соседу.
Сосед, услышав стук в дверь, злорадно подумал: "Наконец-то я достал его!".
Открывает дверь в надежде на скандал, а человек протянул ему ведро с яблоками и сказал:- Кто чем богат, тот тем и делится!

Конечно, в этой притче заложен хороший жизненный принцип.
Но и для начавшегося дачного периода ОЧЕНЬ актуально)))
Спасибо!

яблоками хамов не проймешь) не их язык, к сожалению...

1 мая

Сегодня прекрасный день для посещения цирюльника. Стрижка, сделанная в этот день, изменит в лучшую сторону всю вашу жизнь. В ближайшие месяцы начнут происходить благотворные изменения в личной жизни, карьере.

2 мая

В результате стрижки волос или создания прически вы привлечете в свою жизнь удачу и радость.

3 мая

Стрижка, сделанная в этот день, пойдет на пользу не только вашей внешности, но и духовному миру. У вас обострится интуиция и усилится проницательность ума.

4 мая

В этот день посещение парикмахерской благотворно отразится не только на вашей внешности, но и на финансовом положении. Сегодняшняя стрижка волос привлечет в вашу жизнь богатство и достаток.

5 мая

В этот день лучше воздержаться от стрижки, так как это может привести к недомоганию: повышению давления, головным болям, появлению чувства страха. Поэтому сегодня лучше держаться подальше от парикмахеров.

6 мая

Согласно восточным поверьям, стрижка в этот день привлечет к вам злых духов, что в свою очередь скажется на здоровье и благополучии. Поэтому изменение своего внешнего вида лучше отложить на другой день.

7 мая

В этот день стрижка волос может увеличить глазное давление, что приведет к ухудшению зрения, воспалению или обострению глазных болезней. Если есть возможность, то лучше отложите посещение парикмахера на другой день.

8 мая

В результате стрижки волос или создания прически вы привлечете к себе радость и счастье.

[more]

9 мая

Очень плохой день для стрижки волос: могут возникнуть различные заболевания. Если вы хотите избежать проблем со здоровьем, воздержитесь сегодня от посещения парикмахерского салона.

10 мая

Сегодня лучше воздержаться от стрижки, иначе могут возникнуть проблемы в разных областях жизни. Негативные привычки и пороки проявятся в полной мере, возрастет тяга к алкоголю, а возможность контролировать свои эмоции, наоборот, уменьшится.

11 мая

В результате стрижки волос или создания прически вы привлечете в свою жизнь удачу и радость.

12 мая

В этот день посещение парикмахерской благотворно отразится не только на вашей внешности, но и на финансовом положении. Сегодняшняя стрижка волос привлечет в вашу жизнь богатство и достаток.

13 мая

Сегодня очень неблагоприятный день для посещения парикмахера. Стрижка волос может привлечь к человеку множество проблем, болезней и неурядиц.

14 мая

Стричь волосы сегодня нежелательно: можно "отрезать" свою удачу.

15 мая

Стрижка волос в этот день может значительно ухудшить ваше состояние здоровья. Сегодня лучше избегать изменения внешнего вида.

16 мая

В результате стрижки волос или создания прически, вы привлечете в свою жизнь удачу и радость.

17 мая

Если постричься в этот день, то волосы будут лучше расти, станут густыми и пышными. Но помните, что сегодня противопоказано химическое воздействие на волосы (окрашивание, завивка). А сложная укладка, сделанная в этот день, продержится недолго.

18 мая

Стрижка волос в этот день может значительно ухудшить ваше состояние здоровья. Сегодня лучше избегать изменения внешнего вида.

19 мая

Замечательный день для посещения парикмахерской: сделанная сегодня стрижка обеспечит вам здоровье и долголетие.

20 мая

Сегодня не самый лучший день для посещения парикмахера: могут возникнуть различные заболевания или появиться затруднения в разных областях жизни.

21 мая

После сделанной сегодня стрижки волосы будут расти гуще, станут более тяжелыми. Посещение парикмахерской не только улучшит ваш внешний вид, но и восстановит душевное равновесие.

22 мая

Сделанная сегодня стрижка обогатит вас не только эстетически, но и практически: вы станете немного богаче.

23 мая

В этот день попытки создать прическу, украшающую именно вас, увенчаются успехом. После сегодняшней стрижки ваши волосы будут слегка завиваться крупными локонами.

24 мая

Стрижка, сделанная в этот день, пойдет на пользу не только вашей внешности, но и духовному миру. У вас обострится интуиция и усилится проницательность ума.

25 мая

После стрижки, сделанной в этот день, волосы станут тоньше. Зато будут медленно отрастать, и форма, созданная парикмахером, сохранится надолго. Возможно, изменится и цвет волос: они станут чуть темнее.

26 мая

В этот день стрижка волос может увеличить глазное давление, что приведет к ухудшению зрения или обострению глазных болезней. Лучше повременить с посещением парикмахера.

27 мая

В этот день лучше воздержаться от стрижки, так как это может привести к недомоганию: повышению давления, головным болям, появлению чувства страха.

28 мая

Сегодняшняя стрижка не только сделает вас еще более привлекательными, но и привлечет удачу.

29 мая

Стрижка, сделанная в этот день, не останется незамеченной. Вашим новым обликом будут очарованы все окружающие.

30 мая

Сегодня лучше воздержаться от стрижки, иначе могут возникнуть проблемы в разных областях жизни. Негативные привычки и пороки проявятся в полной мере, возрастет тяга к алкоголю, а возможность контролировать свои эмоции, наоборот, уменьшится.

31 мая

Стрижка принесет счастье и пользу, красивый внешний вид.

Спасибо за календарь!
Собиралась сделать стрижку 10 мая. Теперь не пойду)))
Перенесу лучше на другой)))

а я завтра собралась на стрижку. А это действительно сбывается-то?)))

Я тебе расскажу одну историю :)

"Один из гостей Нильса Бора увидел на дверях его дома прибитую подкову:
"Неужели вы, великий ученый, можете верить в то, что подкова над дверью приносит счастье?"
Бор с улыбкой ответил:
"Конечно же, не верю! Но подкова приносит счастье даже тем, кто в это не верит".

попробовала ЭД. решила поделится ощущениями)
напишу про какие пробовала) это: кофе, капучино, ваниль, красные фрукты, грибы. В шкафу стоит шоколад, буду пробовать днем сегодня. обязательно напишу как да чего) я делаю все с холодным молоком 0. 5% жирности.
Кофе: приятный на вкус, хорошо пить утром. заряд энергии обеспечен)) мне понравился. Особо понравился маме. можно сказать она на него подсела.
Капучино: мой любимый вкус!) тоже заряд бодрости с утра, иногда пью его днем, чтобы не уснуть)))
Ваниль: очень очень вкусный) напоминает подтаявшее мороженное))) думаю попробовать его заморозить. сделать мороженное. не знаю правда что получится. на днях напишу)
Красный фрукты: вкусный коктелик. похож на вкус малины с мороженным и молоком. Иногда когда хочется малинки выпиваю)))
Грибы: сначала пробовала с теплым молоком разводить, не понравилось. развожу только холодным. получается молочный суп-пюре))) ем его на обед))
хочу в скором времени попробовать курицу, клубнику, возможно овощи и обязательно хлеб!))

Больше всего обожаю кофе, шоколад, грибной суп, томатный суп, гороховый с копченостями и омлет.
причем, даже кофе и шоколад я люблю на теплой воде, как и супы
На молочке холодном очень нравится ванилька
Клубника - не мой вкус, может быть потому, что вообще с детства не понимаю как можно есть клубнику ))) но у всех свои тараканы
Моя тетя очень любит Красные фрукты, и делает их на кефире, получается йогурт. Но я тоже не очень люблю, кисловато для меня )))
Под настроение утром очень хорошо идет еще Капучино )) но я и его люблю теплым )

поедания ЭД перепробовала всё!!!
Конечно, есть более любимые вкусы, есть - менее. Но это же еда, поэтому всё объяснимо.
Я поделюсь рецептами поедателей ЭД - фантазия их безгранична! (сохранена орфография авторов) :))

Курино-грибной суп (100 мл. молока + 100 мл. кипятка + по 15 гр. куриного и грибного супа)

Красный ванильный ягодный коктейль (200 мл. молока + по 15 гр. Ванили и Красных ягод)

Банановый коктейль (молоко "простоквашино со вкусом банана" + 30 гр. Ваниль)

Клубничный коктейль (молоко "простоквашино со вкусом клубники" + 30 гр. Ваниль)

"Куриный омлет" (200 мл. молока +23 мерной ложки омлета + 13 мерной ложки куриного супа. Жарить до готовности)

"Грибной омлет" (200 мл. молока +23 мерной ложки омлета + 13 мерной ложки грибного супа. Жарить до готовности)

Стакан кефира, стакан свежей клубники, 2-2, 5 ложки ЕD шоколад, взбить всё в блендере. Есть жадно! Большой ложкой! Никому не давать!!

Коктейль- шоколад 12 ложки + ваниль 12 ложки на молоке или на воде.
Получается СУПЕР- вкус, очень воздушный и вкусный.

ЭД Шоколад+молоко+мороженое+банан- . Все взбить в блендере! ммм...

12 шоколад + 12ваниль на нашем морсе клюква - отпад

12 топленного молока 12 воды + капучино

топленое молоко пополам с водой плюс ваниль 30 гр. Клюква или черника (я беру сразу 2 пакетика) плюс 300 мл молока и посильнее взбить. Супер!

12 куриного супчика+12 овощного вкуса+100 мл молока+100 мл крутого кипятка.

Мерная ложка Ванили+1 пакетик клюквы+ 200 мл молока= а-а-а-а-чумительно!!!

0, 5 литра молока+2-3 чайных ложки растворимого кофе+1-2 чайных ложки коньяка= ликер бейлиз

200мл кефира + 1пакетик клюквы+1мерная ложка ванили= ну просто вкуснотище

омлет с броккколи=обьедение

куриный супчик с добавлением болгарского перца и омлет тоже с болгарским перцем

Очень просто, но очень вкусно : на порцию ванили добавьте 13 чайной ложки растворимого кофе. Утилизируйте в себя порцию. Внимание! Не сойдите с ума от счастья!

Всем приветище!!! В данный момент пью облепиху на кефире. Очень суперово не могу оторваться)))

В блендаре ВАНИЛЬ сбананом и коньячку -ликер БЕЛЛИС

А клюкву на молоке, кто-нибудь пробовал?! ОБАЛДЕННАЯ ШТУКА!!!

Мы смешиваем 0. 5 л. молока, 0. 5 мерной ложки ЭД Ваниль и 1 банан. Получается супер коктейль!

Поскольку я опять не доглядела, пропущены знаки "\" (только наоборот.

Поэтому 23 - это две трети.
А 13 - это одна треть.
Ну и так далее)))

кто занимается ЕД, как подобрать программу?

я тебе ответила в ССС.))

девочки, я здесь новенькая)
читаю и никак не пойму, что такое ЭД?)))
разъясните... для отсталых)))
А если про вкусы... то я селедку со сладким чаем лю...)))

Желая вписаться в мужские стандарты,
пыталась свой тазик вогнать в девяносто,
однако, худеть это очень непросто,
сложнее, чем вникнуть в систему Декарта...

Увидеть в "Плейбое" себя, на обложке
мне этого счастья хотелось чертовски;
сидела три дня на диете кремлёвской,
неделю постилась не ела ни крошки...

Неделю ходила на шейпинг как дура,
оставила там половину зарплаты;
морила себя, дорогую, салатом,
но вышла из трафика с той же фигурой...

На девять утра наводила будильник,
но в полночь во мне просыпался лунатик
в чём мать родила я вставала с кровати
и лезла покушать сальца в холодильник...

Смысл жизни живого насытить утробу,
худение я отношу к лженауке,
худение это Танталовы муки,
да ну её на фиг, такую худобу!

Мне проще навечно лишиться модема,
чем вписывать тело в мужские стандарты!
И разве не может женой Бонапарта
стать милая девушка в стиле Родена?..

Мужчина на женщину смотрит так строго
и что, если девушка в бёдрах сто двадцать?
Что, с нею любовью нельзя заниматься?
По-моему, люкс, если женщины много!

Мужчины, ответьте, зачем же сердито
с линейкой ходить возле бёдер и бюста?
Уж если Вы к даме питаете чувство,
при чём тут, простите, её габариты?..

)))
стих - супер!!! Получила истинное удовольствие!
Хотя сама года 4 назад весила под 80 (была52р)
Но, как говрится... все проблемы в голове!
Диет перепробовала... да все перепробовала. Результат ужасный.
Вроде похудела, а потом приходят враги))
Самое лучшее (проверено)... научиться различать голод и аппетит; понять... зачем ты очередной кусок в рот потянула... чего тебе не хватает?)) А это самое сложное))
Это уже ГОЛОВА!!!))

Приходит дочь к отцу и говорит:
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву
против течения, у меня нет больше сил... Что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковые кастрюли с водой, в одну бросил
морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал кофе. Через
некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо, и налил в чашку кофе
из третьей кастрюли.
- Что изменилось? - спросил он девушку.
- Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде. - ответила она.
- Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри -
твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое
и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь
изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных
обстоятельств - кипятка.
Тоже самое происходит и с людьми -
сильные внешне могут расклеиться и стать слабыми, тогда как хрупкие и
нежные лишь затвердеют и окрепнут.
- А кофе? - спросила дочь.
- О! Это самое интересное! Кофе полностью растворился в новой враждебной
среде и изменил ее - превратил кипяток в великолепный ароматный
напиток. Есть особые люди, которые не меняются под давлением
обстоятельств - они сами меняют обстоятельства и превращают их в нечто
новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации.

Вы отправляетесь в спортзал и усердно сбрасываете там лишние килограммы. Но вы даже не подозреваете о том, что они терпеливо ждут вас дома, притаившись в холодильнике...

Только в России можно на вопрос: "Чем занят?" Услышать ответ: "Да ничем, работаю."

- Дочь, ты когда курить бросишь?
- Пап, забеременею и брошу..
- Кури, доча, кури..

Решила заняться собой и по утрам качать пресс. Встала пораньше, расстелила на полу одеяло, легла и... заснула. Опоздала на работу.

Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался...)) Я кайфую!!

Чем красивее девушка, тем сложнее личная жизнь... Судя по моей личной жизни, я очень-очень красивая...

Сломалась машина и нет денег на пиво - вот они мужские критические дни...

Всё надоело!... Устала!... Уйду в монастырь!... В мужской... На три дня... Мммм, а может на четыре?.. Посмотрим, как встретят... :)))

Однажды утром он проснётся и поймёт как сильно я ему нужна, а я в это время проснусь с тем, кто это уже понял.

Вернуться бы в прошлое, с нынешними мозгами.

Смотрю в зеркало и говорю: "Кому же такая красота достанется?", мама кричит с кухни: "Дай Боже ему силы, здоровья и терпения!"

Почему у Водки - вкус один, а приключения всегда разные???

Написала свое резюме... Распечатала... Перечитала... Расплакалась... Жалко такого человека на работу отдавать!

я расплылась в улыбке. Настроение на весь день теперь будет приподнятое.
Спасибо!

На этой неделе в коллекции Be Loved body появилось средство, призванное помочь в борьбе со злейшим женским врагом целлюлитом. Свойства антицеллюлитного геля, как и вся косметика торговой марки BL, отвечают концепции "эффективность и безопасность".

Действие антицеллюлитных средств направлено на стимулирование микроциркуляции крови, для этого чаще всего используются агрессивные компоненты, которые оказывают раздражающее действие на поверхность кожи. Первое, что ощущается в большинстве случаев, это жжение, которое часто сопровождается покраснением кожи. За счет этого возникает ощущение, что средство "работает". Но надо отдавать себе отчет, что жжение и покраснение это сигналы, что кожа повреждена и испытывает серьезный стресс.

Антицеллюлитный гель Be Loved body содержит эффективные, но безопасные, щадящие компоненты (комплекс экстрактов каштана, арники, листьев лотоса, масляный экстракт кайенского перца), которые стимулируют микроциркуляцию крови на более глубоком уровне. За счет этого гель не вызывает раздражения и ощущения жжения, кожа не краснеет. Наоборот, возникает комфортное ощущение, что ткани будто медленно прогреваются изнутри (вы можете и не почувствовать этого значит, у вас просто пониженная чувствительность кожи). Кроме того, благодаря глубинной стимуляции кровообращения более активно происходит процесс липолиза расщепления жировых клеток.

Работая над составом антицеллюлитного геля Be Loved, мы специально подбирали компоненты, которые бы делали его эффективным и при этом безопасным для любой кожи, в том числе для чувствительной. Пусть ваша борьба с целлюлитом будет не только действенной, но и приятной!

с офиц. сайта.

P. S. Цена 690 руб
По вопросам приобретения - в личку. Дам адреса наших магазинов.

Когда мне говорили попробуй Энерджи Диет и все твои проблемы с весом уйдут. Не верила долго и упрямо. Хотя Энерджи понравился сразу и просто раз в день ела его с удовольствием, больше для здоровья. Но потом решила попробовать программу коррекции веса с Энерджи (чтобы от меня отстали наконец-то и чтобы доказать, что на меня это не подействует).
В результате получала полное удовольствие от еды, не голодала ни минуты, настроение было отличным... а вес и объем стали уходить, и чем дальше, тем быстрее. Один раз чуть джинсы на улице не потеряла, а когда пришла домой, то просто сняла их не расстегивая. Теперь лежат на дальней полочке в шкафу.
И с чистой совестью и полной ответственностью теперь могу все сказать, Энерджи - работает! Веришь в него или нет, но работает! )) Минут 9 кг за 2 месяца, кожа стала даже еще более подтянутая и упругая (а боялась обвисания), чудесное настроение и новые чудные вещи! )))

есть в прицепе, в сарафанчике )

попробовала хлебушек Энерджи Диет.

Очень вкусно получилось. Попробовала испечь и в СВЧ и в духовке. В духовке вкуснее и румянее.)))

Даже мечтать об этом не могла - что можно есть хлеб - и худеть.))

моя предыстория: будучи беременной я набрала 21 кг! родив сбросила всего лишь 9. И тогда настала настоящая депрессия. Ничего не хотелось, да и сил нет было. Писала на всяких форумах "худеем вместе", но и это не помогло. Тогда мне первый раз и написали про ЭД. Долго убеждали, уговаривали. Все было без толку. На тот момент я пыталась меньше есть, сидеть на диетах, но была голодная, раздражительная. По словам родственников - невыносимая. Плюнув на все, решила все таки посмотреть хотя бы информацию про ЭД. Облазила весь инет, смотрела каждый отзыв, писала людям которые уже пробовали ЭД. Вот тогда я встретила Наталью (-Rusalka-), поговорив с ней, я решилась. Сказала себе - "плевать на всех, я это делаю ради себя". Муж меня долго отговаривал, да и мама тоже. Поехав в магазин и купив парочку банок, муж как великий скептик, долго подшучивал надо мной. на тот момент думала убьюсь:) но спустя два дня сидя на СТАРТе - я сбросила первые 2 кг. И тогда моя душа ликовала! Но потом начался другой этап, оспаривания продукта. "Бросил есть ЭД, сразу потолстеешь" - говорили мне все. Спора ради я бросила принимать ЭД на месяц. Результат остался прежним.
Сейчас я опять с ЭД) мой результат пока что - 4. 5 кг, но на этом останавливаться не собираюсь)
К тому же появились силы) теперь бегаю с ребенком вприпрыжку, да и начала заниматься дома физ-рой! для такой лентяйки как я, это высший пилотаж!!!)
Так что если кто хочет правильно начать худеть, ЭД самый Правильный способ начать свою борьбу с лишним весом)

не забудь потом похвастаться фотками.))

А когда покупали Юльке сарафанчик, продавец чуть чувств не лишился от её талии!!!
Вот, зацените!

тоже сяду на ЕД, мне тоже талия нужна, а то думаю, что уже не влезаю в свое красивое деньрожденческое платье, даже примерять боюсь...

Отличный результат!

Я с переменным успехом продолжаю программу. С переменным потому, что частенько нарушаю "спортивный режим", но совесть начинает мучать, и я возвращаюсь. Думаю, что я неодинока в своем непостоянстве, по крайней мере надеюсь. Но самое интересное, что процесс идет. Медленно, но идет! Коллеги сказали, что кое-что уже даже заметно. А такая оценка дорогого стоит! Так что я буду продолжать. Результаты на сегодняший день неплохие: минус 4 кг и в объемах тоже есть минус. Конечно хочется все быстро и сразу, но... Так что упорство и еще раз упорство. (это я себя так уговариваю). Но по вечерам дома мое упорсто начинает затихать, в холодильнике всякие вкусности... Эх, слаба сила воли...

ЭД тем и хорош, что можно есть ВСЁ. Наверняка ты заметила, что голода ты не испытываешь, что синдром хронической усталости покинул тебя.:)
А соблазны... ну что ж, можно себе позволять всё, но понемногу!
Самое главное - процесс идет!
А медленно - это надёжнее чем быстро, уж поверь мне! :)))

1. Айран это кисло молочный напиток, который пришел к нам с таких стран как Грузия, Узбекистан, Киргизия и т. п. Этот рецепт ( вырезка из моих комментарий на тему рецепта "баклажаны по стамбульские" ) для тех кто пробовал но не знает как его сделать самому. Например в Грузи этот напиток называют "Тан". В Узбекистане "Айран". В Турции не помню :), но знаю точно, что при употреблении очень острой пище ( турки любят всё очень острое ), они периодически, запивают Айраном, так - как айран погашает жжение острой пище и придаёт очень приятные ощущения.
2. Эта вырезка из моих комментарий на тему рецепта "баклажаны по стамбульские"
3. Для приготовления "айрана" надо как можно больше молока. Возьмите 3 литра молока, поставьте на плитку. Добавляем туда "бифидо - бактерии" или молочный напиток на подобия "Бифидок"! Раза 2-3 помешай его обязательно РУКОЙ! ( Рукой мешают для того чтобы в итоге молоко как можно быстрей скисло! так делают уже много веков женщины на Кавказе, а ещё когда они его мешают на плите, огне, они что-то посвистывают и поплёвывают на молоко! Всё это кажется странным и по началу очень смешным, но этот старый способ кавказских женщин не просто обычай. всё это они делают для того чтобы завести в молоке молочные бактерии, иными словами заквасить его. Чем их больше, тем айран гуще ). За 1 минуту до кипения снимите его. Поставь сразу в сторонку, накрой его телогрейкой или ещё чем на ночь. На утро молоко должно загустеть и в него надо добавить солёные огурцы, укроп и соль по вкусу!
4. Для дальнейшего приготовления этого напитка вам следует оставлять грамм 200 300 уже готового Айрана, для замены "бифидока". Но если есть "бифидо - бактерии" то лучше использовать их, так как они эффективней.

(С))

В Новой Зеландии появилось новое секс-меньшинство: вегетарианцы, которые отказываются вступать в сексуальные отношения с теми, кто употребляет в пищу мясо. Ученые назвали таких людей веган-сексуалами.

Представители данного секс-меньшинства заявляют, что им неприятно заниматься сексом с телами, которые состоят из останков животных. Новое социальное явление описала в своей работе Энит Поттс из университета Кентербери в Новой Зеландии.

В ходе исследования было опрошено около двухсот веган-сексуалов.

Один из представителей данного секс-меньшинства Николя Крик, объяснил позицию своих единомышленников тем, что вегетарианцам и веганам (строгим вегетарианцам) абсолютно четко известно, что люди, которые едят мясо, чем-то похожи на кладбища животных, сообщает Ivona.

Он заявил буквально следующее: "Мне бы не хотелось иметь интимную связь с теми, чьи тела в буквальном смысле состоят из трупов тех, кто умер ради поддержки чужого существования".

бред какой-то!!!

Совсем больные люди. Похоже недостаток животного белка влияет ещё и на мозги...

Начала опять диету, с ней был уже опыт, но там худела в обществе таких же целеустремленных и настроеннх на результат. Сейчас это недоступно и вокруг вопли - зачемтебе это нааадо, это врееедно и т. д. А мы раньше с девочками и отчитывались - сколько см ушло, сколько кг, как нарушали, как потом "наказывали" спортом вне программы)
плакались, бывало, и друг-друга поддерживали.

Диета сложная с одной стороны - кушаешь много меньше, чем надо организму для просто существования, но зато проста в ограниченном наборе продуктов. если к тому еще чаи, лимонную воду, витамины, хром и яблочный уксус, то все получется!.
вот я тут запишу - начальные габариты, чтоб не забыть - 76 кг 79\111

Удачи тебе! А сколько Кг хочешь скинуть?
Напиши, что за диета?

смысл всго - дробное питание кажде 2 часа маленькие 100 грамм то белков, то углеводов.
утром - лимонная вода для витаминов и очистки - пол-лимона заливаю теплой водой с вечера - утром этот литр выпиваю. так начинается день, через 2 часа - 2яйца вкрутую(они маленькие) потом горсть изюма через 2 часа, потом 100гр куриной грудки, потом 1 большой помидор, потом или сыра или яиц или творога - тоже 100 грамм. потом яблоко ии апельсин, до 9 вечера - стакан кефира. Есть китайский похудательный чай и мята - заварила, пью если голодно и даже просто так. Витаминка и таблетка Яблочного уксуса с хромом.
сил мало, делаю все потихоньку. лежа упражнения на ноги, небольшой массаж нужных мест.

и скинуть хочу порядка 10 кг - суперцель, а вообще влезть в юбки прошлогодние

10 кг можно и без мучений скинуть.)))
Что-то наши "схуднувшие к весне" не хвастаются результатами?
Стесняетесь что ль или сглазить страшно? )))

кг еще не меряла,
но талия уже 76, а попа 109), что не может не радовать.
Ну еще и легкость бытия.
Правда надо особо не напрягаться. все-таки организму не хватает энергии - темнеет в глазах если усиленно работаю.

вчера доползла таки до фитнесса - еле-еле позанималась, но на весах -2. 7
Сегодня рискну в юбке идти - на улице +20 будеть

за 2 месяца сейчас убрала 9 кг и без диет, голодовок и т. п. И объемы ушли очень хорошо.

Пару лет сбросила за 2 месяца 14 кг, и заработала проблемы со здоровьем. Закричали: "Спасите!", сосуды. От обычных и несложных упражнений ноги стало сводить, появились проблемы по гинекологии. Пришлось срочно набрать 6 кг. Итог: с лишними 20 кг организм расставаться не желает, но и больше 20 не хочет.

диету держу, вчера еще массаж на нужные места сделала, сегодня намеряла и результаты - талия почти 73, попа 108.
вес неизвестен, надо на фитнесс. Сегодня в планах он есть, как и беготня по городу на жаре. Даже возможен - КОФЕ-СКРАБ! Эт оч действенное средство.

девочки, ну, не изводите себя диетами.
Фитнес... только если в удовольствие.
Была 52р. ... теперь 44р. Без диет и фитнеса. Все проблемы в голове! В ней надо разбираться!
Муж теперь боится отпускать на море)))
Мужики шеи сворачивают, а ведь я совсем не красавица)))

Похвастайся фотками ДО и ПОСЛЕ в Фотоальбуме домика!)))

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.

Зеленый чай

Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0

Мятный чай

Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение. Калории: 0

Молоко с 1%- ным содержанием жира

Польза: в молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, и вы ощущаете сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса. Калории: В стакане молока (250 гр.) содержится 120 калорий.

Соевое молоко

Польза: снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в соевом молоке, снижают уровень "плохого" холестерина и триглицеридов. Однако, если вы хотите полностью заменить корове молоко на соевое, вам будет не хватать кальция и витаминов А и D. В таком случае можно покупать соевое молоко, обогащенное этими микроэлементами. В сое содержаться фитоэстрогены, которые, вероятно, связаны с риском возникновения рака груди. Если у вас в семье имелись случае этого заболевания, то целесообразность употребления соевого молока лучше обсудить с врачом. Калории: 81 ккал в 250 гр. продукта.

Горячий шоколад или какао

Польза: улучшает настроение и защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Что обеспечивают этому продукту его полезные свойства? В какао содержится множество полифенолов, которые защищают клетки от действия свободных радикалов. Употребление горячего шоколада увеличивает производство гормона серотонина, низкий уровень которого отрицательно сказывается на настроение. Калории: около 195 ккал для 250 г. готового продукта и 115 ккал в порошковой смеси

Томатный сок без соли

Польза: защищает от многих форм рака. Как известно, продукты переработки свежих помидор содержат ликопен в большей концентрации, чем сами плоды. Ликопен ассоциируется со снижением риска возникновения рака следующих органов: ротовой полости, легких, желудка, печени, молочных желез, шейки матки, желудка, ободочной и прямой кишки. Кроме того, ликопен защищает сердце от воздействия свободных радикалов, тем самым, снижая вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Калории: 43 ккал в 250 г. продукта.

Клюквенный сок

Польза: предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако, в соке чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100% сок без сахара, либо употребляйте не более одного стакана в день. Калории: 140 ккал в 250 г. продукта.

Апельсиновый сок

Польза: содержащийся в соке витамин С повышает иммунитет, защищает от многих болезней, среди которых катаракта, рак. Апельсиновый сок отличный источник фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектов развития плода. Калории: 115 ккал в 250 г. продукта.

Пиво богато витаминами, минеральными веществами, кальцием в частности, антиоксидантами, снижает риск возникновения ишемической болезни сердца и диабета. Калории: 100 ккал в 250 г. продукта

Одним из основных продуктов, используемых в сбалансированном питании, по праву считается кефир. Это не случайно и связано с его прекрасными как питательными, так и лечебными свойствами.

Технологическая особенность производства кефира заключается в его сквашивании путем введения культур микроорганизмов, представленных молочнокислыми бактериями и дрожжами. Молочнокислые бактерии расщепляют молочные белки до молочной кислоты, которая, во-первых, гораздо легче усваивается организмом, а, во-вторых, служит прекрасным питанием для клеток дрожжей. В результате сбраживания дрожжами образуются спирт и углекислый газ, обладающие легким раздражающим воздействием на желудок, что усиливает выделение желудочного сока и выработку пищеварительных ферментов. Таким образом, в результате совместного действия молочнокислых бактерий и дрожжей крупные молекулы белка разрушаются и поэтому легче усваиваются. В связи с этим, по сравнению с цельным молоком, кефир усваивается в 3 раза быстрее.

Кроме того, при сквашивании кефира происходит расщепление лактозы, благодаря чему данный напиток могут употреблять люди, страдающие непереносимостью лактозы, связанной с отсутствием в организме специального, расщепляющего ее, фермента.

Также в результате сквашивания в кефире идет накопление свободных аминокислот, ферментов, витаминов и антибактериальных веществ, что способствует повышению усвояемости организмом кальция, цинка и фосфора, а также снижению уровня холестерина в крови. Это благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Вещества, входящие в состав кефира, нейтрализуют действие перекиси водорода, бензойной и уксусной кислот, а также подавляют развитие вредной микрофлоры, что предотвращает образование токсичных веществ и тормозит гнилостные процессы, происходящие в кишечнике. В результате кефир оказывает положительное действие на иммунную систему человека, позволяя победить хроническую усталость, нарушения сна, позитивно влияя тем самым также и на нервную систему.
Таким образом, кефир по праву можно назвать замечательным средством лечения и профилактики заболеваний пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем.

нет сложных углеводов, там только лактоза (дисахарид, простой углевод), которая к тому же у взрослых часто не усваивается. Так что молоко полезно только детям.

Супер- полезный продукт! Необходим и детям, и взрослым. К сожалению, с возрастом у многих возникает лактозная недостаточность. Но те, кто хорошо усваивают молоко и пьют по несколько стаканов в день, не знают, что такое остеопороз и плохие зубы. )))

то она просто дура. (Коко Шанель)

Хочу быть красивой, но у меня...

В девяноста случаях из ста мы будем жаловаться на свои недомогания и жалеть себя вместо того, чтобы сделать хоть что-то для своего здоровья. Создается впечатление, что люди предпочитают болеть. Невзирая на всю пропаганду здорового образа жизни, мы сознательно и методично зарабатываем себе разнообразные болячки, а потом с удовольствием бегаем по врачам, уповая на волшебную пилюлю и отдавая за лечение немалые деньги.

Психологи считают, что существует целый ряд причин, по которым люди не хотят быть здоровыми. К примеру, со здорового человека спрос больший, следовательно, на нем больше ответственности. Другая причина - подстегиваемые рекламой люди ни в чем не желают знать меру - ни в еде, ни в развлечениях.

"Быть здоровым кажется невыносимо скучным. Быть здоровым и выполнять свои обязанности многим так же неинтересно, как бомжу, к примеру, неинтересно жить без помойки, содержа себя в чистоте и трезвости", - говорит врач и психолог Олег Торсунов.

Можно, конечно, надеяться на "всесильных" докторов и пластических хирургов. А можно воспитать в себе простые привычки, которые помогут сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы.
Начнем с главного - с мотивации. Иногда принять решение бывает нелегко. Но куда труднее следовать ему изо дня в день. Вспомните Клавдию Шульженко (кстати, ей уже было бы 105 лет): уже не молодая, с больными ногами, но всегда несла себя как королева - подтянутая, с высоко поднятой головой, на высоких каблуках и в окружении почитателей и кавалеров. Она всегда оставалась Женщиной, а не превратилась в отдышливую развалину, требующую внимания и помощи окружающих. И это не было случайностью - она работала над собой. Даже в преклонном возрасте делала растяжку и зарядку, ухаживала за кожей. "Она артистка" - скажите вы. А что нам мешает стать артистками в нашей жизни?

"Молодость проходит быстро, и никогда не рано задуматься о том, с чем ты придешь к своей старости", поэтому мы сами в ответе за свое тело, за свое здоровье и каждый прожитый день должен стать небольшой инвестицией в собственную привлекательность и долголетие.

Об этом нужно просто хорошенько подумать. Представить себя через год, пять, десять лет. Купив породистого щенка или котенка, мы ни за что на свете не станем кормить его отходами и мясными обрезками. Будем соблюдать режимы кормления, выгулов, не пропустим визит к ветеринару.
Приобретя дорогую машину, ни за что не зальем в бак плохой бензин, десять раз на дню будем протирать ее до нестерпимого блеска и регулярно проходить техосмотр. Когда же дело касается нас самих, то тут все становится с ног на голову. Как минимум это неразумно.

Давайте вспомним 8 полезных привычек красивой женщины:
Режим - великая сила. Никогда не жертвуйте сном в пользу ночных развлечений и просмотра телевизора. Научитесь планировать свое время так, чтобы ложиться и вставать в одно и то же время. Тогда ваши биологические часы будут работать без сбоя.

Совет: Если вам сложно уснуть откажитесь от снотворных. Выпейте на ночь мятный чай с чайной ложкой меда. А забравшись под одеяло, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, затем представьте, что, выдыхая, вы избавляетесь от всего негатива, который накопился за день, а вдыхая, набираетесь спокойствия и умиротворенности. Представьте темное облачко, которое с каждым выдохом покидает вас, без следа растворяясь в пространстве. Это простая и удивительно действенная медитация, после которой вы легко уснете сном праведника.
Не экономьте на качестве еды. Лучше съесть в три раза меньше, но лучшее из того, что вы можете себе позволить. Следите за тем, что вы едите, и питайтесь, исходя из потребностей вашего возраста. Не переедайте.
Никогда не употребляйте в пищу трансгенные жиры (маргарины, спреды и т. д.) и выпечку на их основе.

Совет: каждую неделю постепенно меняйте одну вредную пищевую привычку на полезную. Например, в первую неделю перейдите на низкокалорийный ужин, во вторую попробуйте заменить его стаканом кефира с пшеничными отрубями. А для того, чтобы утром почувствовать прилив бодрости, выпейте натощак стакан теплой воды с долькой лимона и чайной ложкой меда.
В идеале кишечник работает, как хорошо отлаженный часовой механизм. То есть эвакуация его содержимого должна проходить регулярно. Запоры мгновенно отражаются на состоянии нашей кожи, поскольку организм отравляется продуктами распада.

Совет: проснувшись, сделайте легкий круговой массаж зоны слева от пупка. Легко массируйте в течение одной минуты по часовой стрелке.
Совет: Для того чтобы организм работал как часы, очень важно, особенно во время продолжительной диеты, правильно очищать кишечник.
Рецепт очищения кишечника: простой, вкусный, одновременно приносящий несравнимую пользу всему организму, но не менее действенный.
Данный способ поможет мягко очистить кишечник, а также при регулярном употреблении такой смеси станет помощником в борьбе с лишними килограммами.
Для этого вам понадобится: 150 г инжира, 350 г чернослива, 200 г кураги, 20 г листьев сенны и 150 г меда.
Все сухофрукты и листья сены измельчить в блендере или в мясорубке, до получения однородной массы. После добавить нужное количество меда и тщательно перемешать. Принимать по одной столовой ложке на ночь, либо разделить порцию на две части и принимать по половине столовой ложки с утра натощак и вечер перед сном. Приготовленную смесь лучше хранить в стеклянной банке в темном прохладном месте.
Физические нагрузки обязательны, и это не обсуждается. Человек биологическая машина, которая нуждается в движении и разрушается от простоя. Если вам не удается выкроить утром пятнадцать-двадцать минут для растяжки, то выполняйте упражнения между делом.

Совет: тренировать мышцы можно в транспорте, за рабочим столом и даже во время приготовления завтрака для семьи. Делайте простые движения: приседания, наклоны, отжимания от стенки, поднятие ног в положении сидя главное, распробовать то удовольствие, которое приносит движение. И в дальнейшем вы уже не сможете без этого обойтись.
Плановые осмотры у специалистов должны стать обязательными. Не надо жить по принципу "живем, пока не отвалилось". Раз в полгода обязательно посещайте гинеколога и маммолога.

Совет: после тридцати лет необходимо ежегодно сдавать кровь на определение уровня сахара, холестерина и протромбина. Таким образом, вы не упустите момент, когда болезнь, если она подкралась, можно победить.
Ничто так не старит женщину, как понурые плечи и опущенная голова. Есть одна маленькая хитрость: какой бы комплекции вы не были, силуэт будет восприниматься подтянутым, если за линией груди вам не виден собственный живот.

Совет: при ходьбе следите за тем, чтобы живот всегда оставался втянутым, а плечи расправленными. В этом случае, даже если ваш вес значительно выше нормы, окружающие будут воспринимать вас подтянутой и спортивной.

Когда мы начинаем превращаться из девушек в теток? Когда у нас начинает оплывать овал лица и появляется второй (третий, пятый) подбородок. С этим можно и нужно бороться. Подбородок, а точнее - челюстно-подъязычную мышцу - называют "вторым прессом" - и так же, как и пресс, эту мышцу нужно тренировать, чтобы она не обвисала.
Совет: обязательно делайте упражнения для мышц лица. Наиболее эффективные упражнения описаны в книге Кэрол Мадджио "Аэробика для кожи и мышц лица". Для устранения второго подбородка поможет следующее упражнение: вытянув шею, энергично произносить звуки "О", "У", "И" в указанной последовательности, 20 раз подряд. Другой вариант - также энергично проговаривать слог "МА" - 20 раз.
Следите за своей мимикой. Блистательная Софи Лорен в книге "Женщина и красота" рассказывала о том, как часами стояла перед зеркалом, оттачивая выражение той или иной эмоции - до тех пор, пока мышцы не "запоминали" нужное состояние. "Может сложиться впечатление, что мое лицо выглядело, как маска, с этими заученными эмоциями. Однако это не так - я просто знала, какое выражение лица мне идет, а какое - не украсит".

Мы привыкли чрезмерно гримасничать, и это в первую очередь относится к суровой складке на переносице или горизонтальным морщинам на лбу. Кроме того, не видя себя со стороны и неосознанно копируя мимику той или иной "звезды", мы рискуем выглядеть попросту смешно.

Совет: самое лучшее выражение лица - то, которое отражает внутреннее спокойствие. Последите за собой в течение дня. Вы убедитесь, что 90% времени у вас напряженно-озабоченный вид: нахмуренные брови, сжатые губы. Научитесь контролировать эти состояния и избавляться от них.

Возможно, кто-то и скажет: "Ничего нового!" Однако истина не тускнеет от повторения. Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем она могла бы быть. Важно понять, что каждый день можно становиться лучше - но для этого нужно делать хоть что-то.

Елена Сегаль

Прикольные афоризмы про жизнь: Ничто так не обнажает богатства души, как хронически пустые карманы.

Человек может все, пока не начинает что-то делать.

Дача денег в долг тренирует память.

Ничто так не портит цель как попадание.

Кое-кто хочет донести людям правду всеми правдами и неправдами.

Шутка повторенная дважды, становится понятней.

Человек это такой царь природы, который стремится сделать всё для того, чтобы остаться без царства.

Стоит ли жизнь того, чтобы жить? Это вопрос для эмбриона, не для мужчины.

Жизнь занимает у людей слишком много времени.

Успех никогда не приходит один. С ним приходят две беды завистники и соавторы.

Иногда первую скрипку в оркестре играет барабан.

Кроме чужих неприятностей в жизни есть и другие радости

Жизнь нужно прожить так, чтобы каждый ребёнок мог сказать тебе папа.

Жизнь смертельная болезнь, передающаяся половым путем...

Жизнь это период времени, первую половину которого нам отравляют родители, а вторую дети.

Жизнь это очередь за смертью, но только некоторые лезут без очереди.

Любители хлебушка и бутербродов! Теперь можно есть хлеб - и худеть.)))

Рекламный ролик можно посмотреть на YouTube - ищем через поиск Хлеб Energy Diet

Ждем первую партию от производителя. Принимаю заказы.:)))

1. Хлеб с пастой "Томатно-овощная"
Хлеб единственный продукт, который никогда не приедается и сочетается с множеством других. В южных странах его подают с овощами как и хлеб Energy Diet. Томатная кислинка, сладость моркови и пряность сельдерея томатно-овощной пасты в Energy Diet гармонично сочетаются со свежей выпечкой.

2. Хлеб с пастой "Лесные ягоды"
Ароматный и мягкий, хлеб занимает главное место в рационе человека уже 15 тысяч лет. Energy Diet дарит миру новую хлебную традицию удивительное сочетание свежей выпечки с насыщенным вкусом спелых лесных ягод.

Выпускается в упаковке: вес нетто хлеба: 576 г; вес нетто пасты: 192 г

Одна упаковка содержит 12 порций (12 пакетиков со смесью для приготовления хлеба и 12 пакетиков со смесью для приготовления пасты)

Произведено: LABORATORIES SVM, Франция.

Не содержит в составе компонентов, полученных из генетически модифицированных источников.


Хлеб с пастой не должен быть вашим единственным источником питания. Следует не менее одного раза в день употреблять обычную пищу и выпивать не менее 2-х л воды в день. Беременным женщинам и детям до 3-х лет перед употреблением хлеба с пастой необходимо проконсультироваться с врачом.