предпочтете тарелку супа?
а что, тоже вода.
ну почти.
я сварила по рецепту какой-то любезной анонимки пряный суп и сейчас пью его вместо чая
а кусок мяса прекрасно пошел вместо конфетки.
шармант.
в последнее время отчего то тянет на сладкое
что бы это могло быть?
К факторам, которые повышают пристрастие к сладким продуктам, можно отнести:
нерегулярное питание;
нарушение кровоснабжения мозга
потерю вкусовыми рецепторами чувствительности, которая может происходить при регулярном употреблении продуктов с большим содержанием консервантов и усилителей вкуса.
дисбактериоз кишечника с присутствием патогенных микроорганизмов либо значимым ростом условно-патогенной микрофлоры, либо глистная инвазия;
дефицитные состояния (дефицит витаминов B12, D, фолиевой кислоты, хрома, магния, железа);
нарушение углеводного обмена инсулинорезистентность, при которой теряется чувствительность клеток к действию инсулина, и глюкоза в них не поступает в нужном количестве, инсулинорезистентность может привести к диабету 2-го типа.
Не благодарите)
Если бы вы, Анонимный аноним, написали, как избавится от инсулинорезистентности, я бы благодарила вас.
[QUOTE=Анонимка [1]] как избавится от инсулинорезистентности, я бы благодарила вас. [/QUOTE]
У Вас какое телосложение?
У всех у нас, инсулинорезистентных, телосложение - живот и бока))
[QUOTE=Анна на шее] У всех у нас, инсулинорезистентных, телосложение - живот и бока) [/QUOTE]
Меняйте образ жизни и главное больше движения) С увеличением движения меняется обмен веществ, а с ней и улучшается состояние тела и души. Проверено на себе))
Я хурму вяленую с чаем
Но я заказываю у частников, без сахарного сиропа
Кстати, живота и боков я у Вас не заметил. Хорошо маскируете))
у меня нет инсулинорезистентности
сахар это просто энергия. быстрые углеводы.
не*
[QUOTE=Чакра Айвазовского] в последнее время отчего то тянет на сладкое
что бы это могло быть? [/QUOTE]
Климакс? ))
Эх, сейчас бы куринных пупочков навернуть перед сном)
[QUOTE=Анонимка [1]] как избавится от инсулинорезистентности [/QUOTE]
не жрать.
особенно не жрать по вечерам
чувствительность клеток к инсулину падает в течение дня
и вечером, и особенно по ночам, она крайне низкая.
сужать пищевое окно
а лучше вообще
не жрать
[QUOTE=Сказочник ml] Климакс? )) [/QUOTE]
а при чем тут климакс?
попутал с ПМС?
[QUOTE=Енот] не жрать.
особенно [/QUOTE]
как раз наоборот.. жрать, и жрать регулярно, чтобы никаких провалов инсулина не допускать
Добавлено в 22:31
а тягу именно к сладкому можно снимать лецитином, это его не хватает зачастую, если прям хочунемогу
о каком провале инсулина идет речь, если его уже настолько много. что клетка потеряла к нему чувствительность?
следующая ступень - диабет 2го типа.
[QUOTE=Енот] не жрать.
особенно не жрать по вечерам [/QUOTE]
И двигаться, двигаться, двигаться)
ну само по себе движение вряд ли на чувствительность клеток к инсулину как-то повлияет, но вредно точно не будет )
[QUOTE=Енот] само по себе движение вряд ли на чувствительность клеток к инсулину как-то повлияет [/QUOTE]
Повлияет) У меня после начала занятий спортом через год камни в почках пропали после почти 20 лет мучений с ними)
[QUOTE=Енот] ну само по себе движение вряд ли на чувствительность клеток к инсулин [/QUOTE]
еще как..
есть по часам и выравнивать сахар после еды движением, так организм и прочует, что выбрасывать инсулин постоянно не надо
[QUOTE=Pups] организм и прочует, что выбрасывать инсулин постоянно не надо [/QUOTE]
эээ...
я, конечно, дико извиняюсь, но как он это эээ... "прочует", если инсулин выделяется на любую (!) еду?
не важно, что вы съели - торт, быка или ягодку - поджелудочная железа выделит инсулин.
проблема инсулинорезистентности не в том, что инсулин выделяется, он и должен выделяться (иначе как вы будете переваривать еду?), а в том, что клетки потеряли к нему чувствительность, и он поэтому не может зайти в клетку.
надо восстанавливать чувствительность клеток к инсулину, а чтобы это сделать, надо перестать долбить их инсулином, то есть уменьшить его выделение, то есть - реже жрать, и особенно не жрать вечером и ночью.
Добавлено в 23:14
[QUOTE=Анонимный аноним] У меня после начала занятий спортом через год камни в почках пропали после почти 20 лет мучений с ними) [/QUOTE]
а камни-то тут при чем? тем более, в почках )
но движение вообще жизнь, конечно, двигаться нужно
И что не так?
И если инсулин не может перевести сахар из крови в клетки, то это поможет сделать движение и идеально ровный сахар в крови. Поел - пошевелился, а не наоборот, чтоб сахар не скакал
Как оказывается близка людям проблема инсулина
У меня со сладким оч просто
Тянет в конце месяца)
В остальных случаях не тянет
Ну там и жрать тянет активно.
Вместо сладкого я ем норманую еду. И даже супы.
Попробуйте билтонг, еще вкуснее вприкуску к бульону.
Спасибо, Я не очень люблю эти а ля бастурма суджук
Тут целую неделю ела том ям
Но приготовить Я его дома не смогу наверное
[QUOTE=Pups] И что не так?
И если инсулин не может перевести сахар из крови в клетки, то это поможет сделать движение [/QUOTE]
за счет чего?
За счет повышения чувствительности клеток к инсулину.
Движение ровно этим и влияет на.
В частности, или в особенности, при инсулинорезистентности
за счет чего вдруг должна повыситься чувствительность клеток к инсулину?
просто так внезапно за счет движения?
какие исследования говорят о воздействии движения на чувствительность клеток к инсулину?
мне надо )
Добавлено в 1:26
и какие именно должны быть движения?
и сколько?
и когда? )
Когда - после повышения сахара в крови (после еды)
Сколько - смотря какая еда
А остальное надо- учебники по биохимии)
Хошь лекций с кратким содержанием - лекции есть, ищи.
Хошь рекомендаций - их есть, но надо запрос, а не допрос)
[QUOTE=Чакра Айвазовского] а при чем тут климакс?
попутал с ПМС? [/QUOTE]
А ПМС у модератора это очень страшно для юзеров? Уж лучше климакс. Раз - и всё прошло навсегда))
Это разное.
Вчера и позавчера у меня был рассольник. Захотелось супа - и приготовила.
Но для конфеток Мишка на севере я открыта 24 часа в сутки. Под кофе или под чай, под вино тоже.
[QUOTE=Ваш ход] Но для конфеток Мишка на севере я открыта 24 часа в сутки. [/QUOTE]
Если незнакомый Ашот с кульком Мишек позвонит вам в квартиру в 2 часа ночи, вы его 100% впустите?))
Узбагойтесь. Нет у вас ни у кого тут инсулинорезистентности. Вы же небось даже анализ на него не делали.
Сказя, модератор страшен для пользователей всегда)
Как интересно наблюдать дискуссию местных лекарей и "врачей", причем они специализируются на всех направлениях, от терапевта до профессора, доктора наук даже!
Разберутся в каждой ситуации досконально и на высоком проф уровне!
Это -
[QUOTE=Анонимный аноним] нарушение кровоснабжения мозга [/QUOTE]
скорее всего.
[QUOTE=Ваш ход] для конфеток Мишка на севере я открыта 24 часа в сутки. [/QUOTE]
тоже на пальмовом масле и с заменителями сахара стали делать
Хадость
Сахар очень любят раковые клетки и дрожжи.
у всех по-разному, 5я
[QUOTE=Анонимка [5]] Сахар очень любят раковые клетки [/QUOTE]
не пугайте
Есть люди, НЕнавидящие сладкое и никогда не употребляющие сахар.
Онкология одна за другой
(знаю лично)
Мой отец ел сахар тоннами. на колбасу варенье мазал
всю жизнь
умер в 90+ - ни гипертонии, ни рака ни малейших признаков,
ни нарушений сердца, ничего...
с мозгами плохо было.
сахара им не хватило
когда его глюкозой внутривенно подкармливали - оживал еще не денек...
[QUOTE=Аноним [3]] Ашот с кульком Мишек позвонит вам в квартиру в 2 часа ночи, вы его 100% впустите?)) [/QUOTE]
Если у Ашота большая пис\я, то пустит))
Делала анализ, ан 5, инсулинорезистентность, причём, сахар норм. Пошла к эндокринологу, она выписала метформин. Я не стала пить, стараюсь сахар вообще не есть, но, сладкого хочется(( и не худею
[QUOTE=Анонимка [1]] Пошла к эндокринологу, она выписала метформин. Я не стала пить, стараюс [/QUOTE]
А почему?
Добавлено в 11:29
[QUOTE=Анонимка [1]] Анонимный аноним, написали, как избавится от инсулинорезистентности, [/QUOTE]
Вот же вам эндокринолог прописал средство.
А что, тем, кто мелко-, мишек на севере не продают уже?! - не знала, не знала:( дискриминация какая.
Метформин всем прописывают в поликлинике, у кого сах диабет. Наверное, надо к платному эндокринологу сходить, узнать мнение другого врача
И там, и там в наличии нарушения обмена.
И чтобы помочь организму с разрешением, как раз и назначают Метформин.
Сама скоро сладкого до метфррмина наем.
Добавлено в 12:06
Сахар не ем.
А вот мороЖное, пирожное сколько угодно.
Добавлено в 12:06
Конфеты)
Добавлено в 12:07
Мишка на севере, в сугробе, на пляже, под пляжем, под зонтом, на столе, под столом - все конфеты хороши
[QUOTE=Pups] Сколько - смотря какая еда [/QUOTE]
Торт. два куска.
Добавлено в 17:42
[QUOTE=Pups] А остальное надо- учебники по биохимии) [/QUOTE]
то есть ты не в курсе.
понятно
[QUOTE=Енот] то есть ты не в курсе. [/QUOTE]
Недообслужу, да)
Добавлено в 18:22
[QUOTE=Енот] орт. два куска. [/QUOTE]
Минус сорок прогулки
Полчаса, если после салата
не совсем понятно, в салате 50ккал
в двух кусках торта - 500
а разница в 10 минут?
то есть можно обожраться до сблева, погулять часок
и ты как новенький? ))
[QUOTE=Енот] то есть можно обожраться до сблева, погулять часок
и ты как новенький? )) [/QUOTE]
конечно нельзя
[QUOTE=Енот] ты как новенький [/QUOTE]
Ты - не факт, а вот сахар повсасывается по-разному
ну круто, если так.
а конкретную книжку там. лекции
что-то, что можно посмотреть по этой теме,
ты, конечно, посоветовать
не можешь?
Если это запрос, то могу
Selfrebootcamp, тариф на лекции, тебе хватит
