Тема РФ:
ЗОЖ и старческая немощь

Верите ли вы, что с помощью зож можно отодвинуть деменцию и альцгеймер? Что сами делаете для этого?

Не верю и ничего не делаю.

А на примере бапки не пытались понять, что она делала не так? Ела копчёные солёности, жареные блины, не двигалась и т д...

Моя бапка все делала так.
В 72 года уехала в санаторий и домой больше не вернулась.
Вернее, сразу из санатория на такси(с) заехала домой забрать манатки и уккатила к новому деду жить.
Да с таких бабок надо брать пример, а не лишать себя соленых огурцов с печеньками.На 18 лет ее хватило затрахать деду мозг.
Я бы тоже не отказалась от такого Альцгеймера)

Слышала мнение на эту тему: тот, кто курит, но при этом занимается спортом, проживет дольше, чем тот, кто не курит, питается ПП, но не занимается спортом.

Кромка, у меня брат профессиональный спортсмен высшей лиги, когда ушёл из большого спорта, начал курить, спортзал каждый день, 50 лет - Альцгеймер (((
Никто не застрахован (((
До него случаев в семье не было.
Обращались в Питер в Институт Мозга, сказали причин может быть тьма и не всегда это наследственное.

Спортсмены - страшные люди.
У них всегда где-то идёт перегруз. Оттуда ноги и растут.
Профессиональный спорт - он не для здоровья, а против.

В меню бапок акцентными были капусточка квашена, огурчики солёны, яблочки мочены, грибочки(солёные же) да мясо на заливных лугах нагуленное. В общем пища ферментированная, для кишечника полезная. А где здоровый кишечник, там тебе и иммунитет и долгих лет жизни в трезвом уме и твердой памяти. А где тортики, там трындец вашей бапке, никакой зож не поможет, ибо поздно, процесс уже пошел и он необратим. Впрочем есть один верный способ раньше времени не поехать кукухой, но о нем вы узнаете, если купите у меня набор из трех видеокурсов "Ешь много","Живи долго" и "Ну-ка вернись, гадина, я еще не закончил"
Недороха!

Алексей, исходя из этой логики, люди раньше должны были жить гораздо дольше, не страдать деменцией, сохранять трудоспособность и активность до смерти, но на самом деле это же не так.

Это надо с младых ногтей и то при условии отсутствия наследственности. Организм у нас мощный. Болячки не в старости приобретаются, а в течение всей жизни, он их компенсирует пока силы есть. Не вечный же двигатель. Потом перестает бороться, а мы думаем, что это вот сейчас началось. Поэтому лучше болячки предотвращать.
Но это я так думаю) А ещё с организмом надо общаться, я с сердцем периодически выясняю отношения, хвалю его, льщу, оно довольно, кмк, работает. А то была на УЗИ, до этого думала, что там СЕРДЦЕ, а там воробушек какой-то, весь трясется, дрожит мелкой дрожью и так круглые сутки! Так мне его жалко стало, стала его беречь. Поговорю с ним, оно поспокойнее становится и мне хорошо. Организм надо любить хотя бы потому что он это и есть я.

Уж не знаю так это или не так, но я не припомню среди своих знакомых бапок хоть одну с деменцией. А их было в множестве. Даже тёток родных, их у бапки было 8 и два дядьки впридачу, не припомню. Одна только от рака сгинула до времени, остальные от старости в среднем в 85. А вот браття-сестры, те да, куда не плюнь либо онкология, либо диабет. Деменции, правда, тоже нет ни у кого. Что у других, не знаю и не встречал.
Мы-то, что мы едим.
И точка!

Я думаю, не про спортивный спорт была речь, а про физкультуру).

[QUOTE=Алексей] Мы-то, что мы едим.
И точка! [/QUOTE]
Только - в основном - люди едят, что хотят до определенного возраста, а потооом уже ЗОЖ.
Да, сейчас молодые в основном зожные, а мы-то (ну хорошо, лично я и мои друзья, вы - не такие) вообще "Зуко" пили и курили

Существует теория, что сколько лет ты свою тушку засорял, столько и на очищение потребуется. Вот и считай

Я уже, наверное, не успею)

Анна, может заново Вы и не родитесь, но убрать львиную долю воспалений можно, убрав сахар из рациона. Хотя бы)

С вашим зожем и вспомнить будет нечего)
Вспоминала бапка, как девкой была)))

Гейша, не делайте культа из еды! Вокруг столько других разных удовольствий)

В реникарнацию не верю, в воспаления тоже, сахар не ем)
Но я ж об это и пишу -э то я сейчас не ем, а в девяностые "Зуко" пила, не то что сахар)))

Зуко это самое безобидное пойло из 90х.

Анна, ну всё, пол дела сделано!)Осталось ерунда. Трансжиры, углеводы, молочка алкашка и соблюдение "товарного соседства", а именно совместимость яств. Через пару-тройку месяцев человека будет не узнать)

Truffle у брата в 50 лет Альцгеймер??? А как это проявляется?Мне кажется Альцгеймер не зависит от ПП. Скорее от стрессов, умственного напряжения. Многие люди в себе все переживают, окружающие даже не догадываются как им тяжело

седня только малышева рассказывала, что долго живут тети, у которых тонкая талия и толстые бедра. жир вокруг живота и талии очень вредный и вырабатывает очень плохие шлаки. а жир на жопе нейтральный. вот как то вот так. надо быть худым, чтобы быть здоровым. это и без малышевой понятно. когда живешь в постоянном стрессе, невозможно худеть. наращиваешь жир, окружаешь себя им, чтобы быть дальше от стресса.
я долго не проживу, слишком много работаю и тащу на себе. я это знаю. и не заморачиваюсь. чтобы долго прожить, нужно смолоду на шею хорошо сесть надежную и жить в свое удовольствие. а уж такие лошадки ломовые, как я, живут недолго. некогда собой заниматься, некогда...

Тип ожирения не зависит ни от нас, ни от Малышевой) и выбрать его нельзя. И да, он продиктован гормональным статусом..Тип ожирения не зависит ни от нас, ни от Малышевой) и выбрать его нельзя. И да, он продиктован гормональным статусом..

А от чего гормональный статус меняется? Не от того ль, что органы их продуцирующие от невероятных на них нагрузок уже не могут штатно функционировать? Снизить нагрузку-статус изменится. Не?Почитал про деменцию. И она от еды)
Тему можно закрывать)

Алексей, значит, вы приверженец бапкиной диеты? В чем ее особенность, кроме наличия полезных солений?

В этом и особенность. А что мало? Добавим сюда же простые, понятные, в удобоваримой форме приготовления, не сваленные в кучу и не залитые мацонезм, продукты, кисломолочка, квас, бабка моя треску по несколько сковородок жарила, до сих пор фантомные запахи, постные дни. Были, конечно, и тзлишества всякие, но то по особому случаю. Пироги, блины, рюмашечку, а кае же без нее. Но в целом ели то, что с рынка приносили или с собственного хозяйства. Да что говорить, еда была качественнее однознасно, медицина так себе. Щас наоборот. Ешь чо хошь, мы тебя все раано вылечим

Закрывай тему и иди на трепофорум, там тебя Татьяна ждет) Она тут не пишет, совсем.

А чойто Вы на Ты перешел? Разуважал чтоль?)

Да нет, я вы случайно написал)

Нипонял! Чо и не начинал уважать штоль?)

Наоборот. Виден человек с широким кругозором. Мое дело предложить, а там как знаешь.

Ведя:)

а ещё из последних новостей выяснилось, что контроль мыслительного процесса это тоже тренировка для мозга. Мы мыслим произвольно, а надо пытаться контролировать, чтобы не было каши в голове, пытаться структурировать мысли. Не скакать с одной мысли на другую, а обдумывать что то конкретное, размышлять, искать пути решения, рассматривать предмет мышления с разных точек зрения. Всё это мыслительная работа, она очень полезна мозгу. Т. е. надо стараться управлять своими мыслями.
И ещё очень важен уровень витамина В12 в организме. Именно для мозга. Это для меня открытие, хотя ещё советскими учёными это было доказано. За его уровнем надо следить и в случае дефицита прокалываться. Раньше это весной и осенью назначалось кардиологами и неврологами хроникам, потом притухло, фарма своё пихает изо всех сил. Помните, в Покровских воротах витаминизацию Хоботова, вот это оно и есть. У кого мозги только начали сдавать, обычного витамина В12 может быть достаточно, чтобы нормализовать. И даже более серьёзное лечение может не помочь на фоне его дефицита.

[QUOTE=Анонимка [3]] Не скакать с одной мысли на другую, а обдумывать что то конкретное, размышлять, искать пути решения, рассматривать предмет мышления с разных точек зрения. [/QUOTE]
Вот. голос разума.
Да, как профилактика начинающейся деменции прокалывали курс комплекса В витаминов

[QUOTE=Анонимка [1]] Верите ли вы, что с помощью зож можно отодвинуть деменцию и альцгеймер? Что сами делаете для этого? [/QUOTE]
Нет. Верю в генетику и губительную силу вирусов.
А, и еще гормонов силу разной направленности.

Некоторые учёные считают Альцгеймер диабетом 3 го типа. В нашей стране он очень плохо диагностирован, только на последних стадиях его диагностируют. А ведь развивается это лет 10. Роль генетики также играет свою скрипку. Если в роду были бабушки с деменцией, то точно стоит подумать о превентивных мерах.
Для сохранности мозга имеет смысл минимизировать сладости и добавить в питание максимум хороших жиров, ибо миелиновая оболочка ( это своего рода изоляция нейрона, которая повреждается) состоит из жиров. + двигательная активность+ любознательность. Изучение нового всегда тренирует мозг. Очень хорошо заниматься гимнастикой для мозга. На Ютубе полно роликов. Главное, не лениться)

Эни, дорогая)), а о чем говорит нехватка В12, железа и витамина Д и все это в одном организме?

Кромка, предположу, что речь идёт об атрофическом гастрите или об аутоиммунном атрофическом гастрите(АИГ) Тоже очень частая история, и тоже плохо диагностируемая. Даже при ФГДС эндоскописты не видят этого. Потому что нужен наметаный глаз и профессиональное оборудование, которого в Москве по пальцам сосчитать можно. Для диагностики первого варианта - дыхательный тест на Хеликобактер+ антиген кала на Хеликобактер + гастропанель. Если гастрин 17 в гастропанели высокий, то это просто атрофический гастрит, который можно вылечить в отличие от АИГ.
А для подтверждения АИГ сдайте антитела к париетальным клеткам и гастропанель. Если антитела высокие, то это оно... Если в гастропанель Пепсиноген 1 низкий, то это оно...

Да, да. Витаминизация. Учитывая, что у 60% населения тяжёлые аллергические реакции на группу В в принципе. А что, сейлзы с полпинка могут стать врачами-диагностами?! Чудо, чудо...)

дименция - это сосуды. берегите сосуды.

Нервы надо беречь, а сосуды уж опосля. Все гадости от нервов. Магний и В в комплексе наши друзья. Сосудам Аскорутин 2 курса в год.

Не уверена про сосуды. У матушки не было деменции -у нее был распад личности на фоне алкоголизма. А сосуды у алкоголиков очень хорошие.И, вроде, у меня были все шансы спиться, но ковид вызвал отвращение к алкоголю. Похоже, у кого-то наверху есть на меня планы:)Соленья я не ем, мяса, рыбы ем много, овощей и сыров тоже, жирные соусы не ем, хлеб и мучное не ем, сахар и соль не ем. Короче, скучно живу.

А как по-научному называется распад личности

Оскал, насчет хороших сосудов у алкашей, Вы серьезно? Лично был свидетелем, одну ногу отхреначили по самые бубенцы, вторая на очереди.

Так и называется-деградация и распад личности при диагнозе "пагубное употребление".Отхреначили ногу это неврология. Парез от длительного употребления этанола.

Мне казалось, что диагноз звучит алкоголизм в четвёртой степени, а пагубное пристрастие-разговорное

наверное, стадии. в четвертой стадии. а не степени.

Камешна

Оскал, а парез откуда? Да от тех же сосудов, атеросклероз и иже с ними