- есть выход,
а именно: психологическая методика
Методика называется:
"Переписывание собственной биографии!"
Что это даст? позволит "примириться с прошлым".
Цель метода - перераспределение ответственности за прошлые несчастливые события между человеком и жизненными обстоятельствами,
на которые он не имел возможности повлиять.
(важно! то, что ты считаешь своей виной - теперь не будет тебя мучить... а и вовсе станет признаком непопранного достоинства: ты - Не покорился, ты просто принял неизбежное)).
*
Итак, переформатирование прошлого негатива в позитив.
* *
Техника:
Приготовьте самую красивую ручку (карандаш, фломастер, маркер) и самую красивую тетрадь (ежедневник).
Внешняя привлекательность предметов упомянута не просто так.
На самом деле Вы проводите волшебное действо
условие:
Отныне называйте негативные моменты прошлого - счастливыми знамениями, они внесли свой вклад в становление вашей личности.
2й этап. Пофантазировать на предмет грядущих счастливых событий.
Создайте свое будущее
Как? - описывая в тетради события и ощущения (только хорошие!), которые Вы будете испытывать при этом.
Сочините свое будущее на несколько ближайших лет, например, на 5 или 10.
Большое значение имеет отключение "внутреннего критика"
Ну как? у вас получилось? Можете поделиться фрагментами переписанной автобиографии?
[QUOTE=Анонимка [1]] Методика называется:
"Переписывание собственной биографии!" [/QUOTE]
Есть методика проще, называется ренейминг. Свежий пример - прислужница воз роспотребнадзорша попова заявила, что рада уходу с российского рынка макдачных, потому что они предлагали очень вредную пищу. То ли дело - вкусно и точка, которые она назвала флагманом здорового питания. Интересно, сколько они ей заплатили?
Эмм.. думала, что дочитаю топик, а в конце поделитесь вы)) мы-то неподготовленные лежим, а вы-то уже выполнили задание!!
Меня на Аристотилей, Макиавелли и стоиков потянуло. Именно исходники, ну что, карандаш не нужен, все давно разжевано диогенами)
Народу делать совершенно нечего, бездельники(
, Во-во, ан2. Я вчера очень хохоталась с этого чудесного заявления. И пусть теперь мне кто-нибудь скажет, что бургеры и картах фри есть вредно!!! Флагман здорового питания, никак иначе!
Добавлено в 6:39
Автор, ну какое светлое будущее!!! Склероз все сделает за нас!
Социальный дарвинизм закаляет организм (с)
В том смысле, что если борьба с жизнью вышла не в твою пользу,
то уж со старостью бороться и вовсе бесполезно.
Живем так,
в чем осталось) донашиваем как она есть, жизнь.))
[QUOTE=Юлия] ну какое светлое будущее [/QUOTE]
Юлечка.
Это прискорбно, ну у Вас нет светлого - НО! у меня будет.
Оно наступит, светлое, когда я пойму: я могу поспать, наконец, - сколько я хочу.
Склероз у меня с юности как-то развился, помнится, я все время бегала утром по дому и боялась выйти без юбки (тогда не штанах, а в юбке в теплое время ходила)... или в тапках, не обувшись)
Но чаще всего выходила, позабыв теплую одежду. Теплой осенью. так и шла на работу.
Возвращаться = плохая примета.
В метро-то без верхней ОК, а вот потом холодно. так бронхит как-то заработала. Потому как такси вызвать тогда было нереально, да и телепонов не было в природе
Юлечка ещё и не такое ADHD видела). Вряд ли вы ее удивите.
Автор, не сомневаюсь, не сомневаюсь в Вас ни секунды. Просто то, для чего вы потратите силы, переписывая и преобразуя, надеюсь, у меня пройдет в режиме болезни совершенно без напряга. И через 10 лет я буду рассказывать, что за мной ухлестывал Ульянов -Ленин, моей выворотности завидовала сама Уланова, Гагарин приглашал на Кубу, Лихачёв писал мне письма... Ну, ещё Стас Михайлов, конечно, посвятил пару-тройку песен, и в передаче Малахова я снималась, но завистники вырезали эти волшебные кадры... Што ввввы! Главврачу все это буду рассказывать... Ну, или нянечке-уборшице.
Юлия... отлично выдала пример техники Переформатирования:
(с) через 10 лет я буду рассказывать, что за мной ухлестывал Ульянов -Ленин, моей выворотности завидовала сама Уланова, Гагарин приглашал на Кубу, Лихачёв писал мне письма... Ну, ещё Стас Михайлов, конечно, посвятил пару-тройку песен, (с)
А если бы видел - посвятил бы, несомненно))
И Гагарин увез бы на Кубу.
Как я люблю женские фантазии, ибо сама их лишена.
[QUOTE=Анонимка [5]] Вряд ли вы ее удивите. [/QUOTE]
Она не удивится, она меня знает - и жалеет. А я знаю это.
Я оч. люблю, когда люди жалеют людей.
Спасибо, Юлия (без сарказма)
Ошибки прошлого есть опыт. Сейчас модно переписывать историю, но я вижу в этом одни минусы ибо получается что наука не случилась и нужные выводы не сделаны.
Зачем автор анонимется)
[QUOTE=Анонимка [1]] В том смысле, что если борьба с жизнью вышла не в твою пользу, [/QUOTE]
Если человек настроился бороться, то он всю жизнь будет бороться. Если настроился быть счастливым, то чем бы он ни занимался, какие бы задачи не решал, он будет счастливым.
Схема простая, но реализовать ее сложно, потому что научиться быть счастливым необходимо еще в детстве и не растерять это чувство, закрепить его во взрослой жизни.
Мне кажется, что для "борцов" главное осознать, что жизнь это хаос и бороться с ней все равно, что плевать против ветра. Этот ветер насыщается ароматом неудач и одиночества в бОльшей пропорции, чем у "счастливчиков".
Делай все, что делает тебя счастливым- вот и все переформатирование.
Добавлено в 10:50
А еще очень важно не принимать решение за других, что такое счастье и как быть счастливым. Тут тоже можно нарваться на 3, 14 рдячий сриступ.
[QUOTE=Юлия] Склероз все сделает за нас! [/QUOTE]
Склероз может не справиться, здесь нужна деменция))
[QUOTE=Сказочник ml] здесь нужна деменция)) [/QUOTE]
Не будите лихо, пока оно тихо.
Я ещё не настолько соскучилась, чтобы читать фрагменты биографий почти незнакомых мне людей...
Да и своей делиться не по желанию, не из порыва, а тоже, чтобы насытить чью-то скуку - тоже.
[QUOTE=Анонимка [1]] Отныне называйте негативные моменты прошлого - счастливыми знамениями [/QUOTE]
Еще было бы не плохо разобраться, что есть негатив а что позитив. Тут тоже много нюансов))
[QUOTE=SmaII] что есть негатив а что позитив. Тут тоже много нюансов)) [/QUOTE]
Вот сгорела хата у соседа. Для тебя это позитив, а для него это негатив. Всё в мире относительно))
Если у соседа сгорела хата, это всегда негатив, даже если сосед плохой человек.
Есть базовые, человеческие основы.
И да, как-то, героем или сверх -кем-то никогда не хотелось быть)
[QUOTE=Сказочник ml] Для тебя это позитив, а для него это негатив. Всё в мире относительно)) [/QUOTE]
Я рада, что вы это поняли.
[QUOTE=Анонимка [6]] Зачем автор анонимется [/QUOTE]
анонимИтся))
глагол 2 го спр - если я чо понимаю))
да что ж все одноообразно-то под ником, иногда и анонимИться надо... для форсу
а анонимкам зато весело меня угадывать)
[QUOTE=Нойе Вент] героем или сверх -кем-то никогда не хотелось быть [/QUOTE]
здесь не про это
не про этих
"герой" к слову пришлось
Если у вас... к примеру, 3-е мужей и усе не радовали, а хотелось одного, но радостного - любовника... это - к тому))
