Наши эмоции - не хаос, а шкала. От самых положительных
Наши эмоции - не хаос, а шкала. От самых положительных до самых отрицательных. Мы всегда находимся в каком-то эмоциональном тоне. Тон - это как бы степень благополучия, успешности нашей жизни с нашей точки зрения.
Грубо можно представить, что если человека постоянно подавлять и бить по голове, то он будет опускаться по шкале тонов сверху вниз. Вот самые основные тона шкалы:
1. 4, 0 Энтузиазм: "Я всё делаю и всё могу. Жизнь - прекрасная игра!"
2. 3, 5 Веселье: (бодрость) "Я - великолепен, жить здорово!"
3. 3, 3 Интерес: "Это же просто классно, давайте это сделаем!"
4. 3, 0 Консерватизм: "Я точно знаю, как надо жить, и уверен в себе".
5. 2, 5 Скука: "Жизнь - и есть жизнь. Пусть идёт, как ей хочется, а я отдохну".
6. 2, 0 Антагонизм: "Ты не прав! Перестань!"
7. 1, 8 Боль: "Чёрт! Проклятье! О, нет, только не это! Ах, так, да?!"
8. 1, 5 Гнев (злость): "Убью!!!"
9. 1, 2 Отсутствие сочувствия (холодность): "Это твои проблемы, мне плевать".
10. 1, 1 Скрытая враждебность (фальшь): "Все - сволочи. Придётся прикидываться хорошим. Ладно, посмотрим, кто кого".
11. 1, 0 Страх: "Господи, мамочка, что же это? Помогите!"
12. 0, 9 Сочувствие: "Бедненький, мне так тебя жалко! Но всё так плохо, и ничего не поделаешь!"
13. 0, 8 Задабривание: "Живу для тебя!.. Сделаю всё, что хочешь!.."
14. 0, 5 Горе: "Ы-ы-ы-ы!!! Какой я несча-а-астный! Как мне себя жа-а-алко!"
15. 0, 1 Апатия: "Всё кончено. Ничего нельзя сделать. Оставьте меня".
Эта шкала - закон природы. Она описывает состояние не только человека, но и животных.
Жизнь бьёт ключом, и мы можем подскакивать вверх или падать вниз по шкале. Но большую часть времени - когда всё в порядке и спокойно мы проводим в своём характерном тоне. Этот тон и определяет нашу способность жить и быть партнёром.
(c)
Грубо можно представить, что если человека постоянно подавлять и бить по голове, то он будет опускаться по шкале тонов сверху вниз. Вот самые основные тона шкалы:
1. 4, 0 Энтузиазм: "Я всё делаю и всё могу. Жизнь - прекрасная игра!"
2. 3, 5 Веселье: (бодрость) "Я - великолепен, жить здорово!"
3. 3, 3 Интерес: "Это же просто классно, давайте это сделаем!"
4. 3, 0 Консерватизм: "Я точно знаю, как надо жить, и уверен в себе".
5. 2, 5 Скука: "Жизнь - и есть жизнь. Пусть идёт, как ей хочется, а я отдохну".
6. 2, 0 Антагонизм: "Ты не прав! Перестань!"
7. 1, 8 Боль: "Чёрт! Проклятье! О, нет, только не это! Ах, так, да?!"
8. 1, 5 Гнев (злость): "Убью!!!"
9. 1, 2 Отсутствие сочувствия (холодность): "Это твои проблемы, мне плевать".
10. 1, 1 Скрытая враждебность (фальшь): "Все - сволочи. Придётся прикидываться хорошим. Ладно, посмотрим, кто кого".
11. 1, 0 Страх: "Господи, мамочка, что же это? Помогите!"
12. 0, 9 Сочувствие: "Бедненький, мне так тебя жалко! Но всё так плохо, и ничего не поделаешь!"
13. 0, 8 Задабривание: "Живу для тебя!.. Сделаю всё, что хочешь!.."
14. 0, 5 Горе: "Ы-ы-ы-ы!!! Какой я несча-а-астный! Как мне себя жа-а-алко!"
15. 0, 1 Апатия: "Всё кончено. Ничего нельзя сделать. Оставьте меня".
Эта шкала - закон природы. Она описывает состояние не только человека, но и животных.
Жизнь бьёт ключом, и мы можем подскакивать вверх или падать вниз по шкале. Но большую часть времени - когда всё в порядке и спокойно мы проводим в своём характерном тоне. Этот тон и определяет нашу способность жить и быть партнёром.
(c)
