Зарегистрируйтесь без указания e-mail всего за 1 минуту! Скорее нажмите сюда!
Amor Ex Machina? Maybe.
 

Ко всем записям блога

Хозяин дневника: Black  

Дата создания поста: 2 октября 2013, 13:33

О "стариках"

В 77 лет гольфист Гари Плеер снялся обнаженным для обложки спортивного журнала ESPN. Он сделал это для того, чтобы напомнить людям о важности физических упражнений - в любом возрасте.

Гари Плеер из Южной Африки был звездой профессионального гольфа. Несмотря на то, что он завершил свою спортивную карьеру больше 30 лет назад, он уверен: регулярные тренировки - залог здоровья в любом возрасте. Ежедневная программа самого Плеера включает в себя, например, по 1000 (иногда по 1200) приседаний в день. А еще - упражнения на растяжку, занятия с гантелями, тренировка всех групп мышц и ходьба вверх и вниз по лестнице.

"Многие мои ровесники перестали следить за собой, - поясняет Гари Плеер. - Я хочу показать миру, каким подтянутым можно быть в моем возрасте. Можно просто отказаться стареть".

Плеер уверен, что при правильном питании и регулярных упражнениях можно без проблем прожить не меньше ста лет.

"Нужно продолжать двигаться. Если вы будете сидеть на диване и целыми днями смотреть телевизор, вы умрете", - говорит он. (c)

Комментарии:

Никандр  
ФОТО!!!
Покажите фото героя, чтобы воочию наблюдать к чему стремиться..
Black  
)))
если в поисковик забить - "ESPN The Mag Body Issue 2013: Gary Player" , то вообще видео покажут)

Извините, но прежде чем оставить комментарий, следует ввести логин и пароль!

(кнопку "ВХОД" в правом верхнем углу страницы хорошо видно? :)

Попасть в "15 мин. Славы" ⇩