ЕЖЕ-дневник - 10 апреля 2025 года

...Оказывается, что...

Почитал про похудание, как избавиться от лишнего жира. Оказывается если полностью отказаться от приема пищи, то первые два дня только расходуется гликоген, который присутствует в мышцах и печени. Гликоген это углевод, который организм может быстро использовать на движение мышц и какие нибудь другие цели. А после двух дней голодания, когда гликоген закончился, уже начинается сжигание жира. За неделю голодания примерно от 1. 5 до 2 килограмм жира сжигается. При этом все это время нужно воду пить, потому что каждый грамм гликогена удерживает до 4 грамм воды в организме, и при его сжигании вода выводится. И еще такое голодание в течении недели и больше желательно проводить под наблюдением врачей, так как могут быть осложнения. Также во время голодания будет снижаться пульс, из за того что замедляется метаболизм.

maybelino       ↳комментарии: 6