Все болит, ничего не помогает, по лестнице хожу как инвалид... Это даже круче чем сайклинг, хотя 55 минут крутить педали, тоже я вам скажу не фунт изюма). Впрочем еще впереди еще tae-bo, говорят это рай для мазохистов от спорта)).
Pump it up - урок включает в себя только силовые упражнения со специальной штангой. Прорабатываются все группы мышц. Рекомендуется подготовленным. Нагрузка регулируется с помощью изменения веса штанги. Продолжительность 55 минут.
Ириш@, почему все сразу? Ходила на сайклинг, теперь нужно немножко оформить то что похудело...) А tae-bo просто интересно посмотреть что это такое. В свое время ушу занималась, хочу сравнить).
Very, нет в группе, думаете надо с личным обязательно? В принципе, на мой взгляд, грамотно тренер вела, технику поправляла, очень внимательно ко всем относилась. Просто у меня нет привычки работать с весами, больше аэробные нагрузки и игровые виды спорта.
Камушкин:
Курсы нужны не по введению-вставке, а по выведению.
Ведь если не понравится, то у мужика возникает желание вытащить и свалить, и именно в этот момент он наносит мадам опасную травму.
По поводу "оправ" тоже всё непросто: Ночью, канешна, блестит и манит, но, сцуко, инструмент травмировать можно на раз.
All or nothing, по-моему в некоторых клубах сайклинг называют спиннингом, допустим, когда я ходила у нас в Планету фитнес там именно такое название и испльзовали для подобных тренировок.
Должна сказать что этот сайклинг жуткая вещь для неподготовленных людей, после первого занятия у меня жутко болела попа, там какие то драконовские седушки на эти тренажерах)). Правда потом было легче, я быстро поняла что не надо сачковать когда крутят педали стоя, стало полегче).
И потом у нас такой милый тренер по сайклингу, такой душка, бодрый яппиподобный мальчуган, это что-то)).
Cycle
Урок представляет собой динамичную тренировку на специальных велотренажёрах. Под бодрую музыку Вы "проедите" около 40 км., укрепите мышцы рук, ног, ягодиц и живота и получите массу удовольствия. Также урок развивает сердечно сосудистую и дыхательные системы. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут
P. S. я предполагала что тема спорта вообще и сайклинга, в частности, зацепит людей с недоиипитом, но не ожидала что до такой степени))).
P. P. S. Всем единомышленницам (кам) спасибо за комменты).
Маш, ты не права
толстеешь - когда ешь много
или когда обмен веществ неправильный
просто у многих при бросании спорта остается привычка много лопать (нагрузки то огого)
п. с. в поддержку темы добавлю что действительно седушка на этом сайклинге..... ни сесть ни встать.
по сути дела там вместо седушки большой и неудобный гвоздь.
:)
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!
