А вы читали про скандинавскую ходьбу. Пользы немеряно и не мешает общаться. В наших парках сейчас проводятся занятия. Нашла у себя палки лыжные размером- свой рост помножить на 0, 66. Конечно, алюминиевые не подходят - нет в них карбона. Хочу попробывать в нашем лесу. Получается, что палки - прекрасный подарок.
А я шагаю по вечерам по-русски... с внучечкой на руках... один раз шагомер показал 5859 шагов... пока мое солнышко уснуло... Самая лучшая заряка в мире!!!
Девочки на выдачу "палок" записываемся у меня... О, слоган придумал..."Палки напрокат"... где Королева...??? Щас вместе обхохочемся...:)))
Ну а насчет ходьбы-это к Ёлке...:))
ходьба полезна - с палками, без палок, по-скандинавски, по-русски, по-африкански, как угодно. ежедневно шагаю 4-6 км.
палки тоже полезны, хотите- при ходьбе, хотите - по отдельности.
короче, от всего - польза )))
Ходьбою скандинавскою
Совсем уж собралась
Заняться я - но палок-то
Совсем нема карбоновых,
Без них кака ходьба?
Есть пара альюминьевых,
Хочу в лесу попробовать,
Поскольку палки мяхкие,
А лес - он мяхкий тож.
Прекрасные подарочки
Для деушек - две палочки:
И пользушки немеряно,
И - "а поговорить"!
ходьба вниз - укрепляет ягодичные мышцы так, как ничто (всем ведь просто необходимы крепкие ягодичные мышцы, верно?))
правда, сначала надо как-то вскарабкаться вверх - тут уж без палок не обойтись.
некогда ещё бывает..
можно со мной пошататься, по субботам я относительно свободна..
правда у меня есть недостаток: по неизвестным мне причинам я могу часами неловко молчать или болтать без умолку,
системы нет никакой, от кол-ва выпитого мороженава не зависит..
Ло, я бы с вами тоже,
заткнуть меня несложно - когда я ем, я почти не разговариваю.. а вот, когда я молчууу..
ну, зато я в это же самое время могу внимательно слушать - чего зря время терять..
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!
