Часто встречаю в инете советы о том, что во времена пандемии надо владеть дыхательными техниками и важно их осваивать. Но то лень, то некогда, да и ковидом я переболела в очень легкой форме ( так что стимула изучать нет). И вот сегодня на работе одна коллега рассказала, что лежала в первую волну в ковидной больнице, в тяжелой форме болела и спасли ее дыхательные разные техники ( вроде по Стрельниковой) , а также она спасла молодую девушку в больнице, разучивая с ней лечебное дыхание и якобы ее родители теперь эту коллегу боготворят за спасение жизни.
Вот подумалось: а лечебное ли дыхание при сексе? И разучивать ведь ничего не надо, и массажи- обьятия снимают любой стресс. Вроде как сплошная польза, однако этот метод почему то не рекламируют в лечебных целях? Наверное есть побочные эффекты?
Рекомендуют? Рекомендуют. Вполне себе лечебное дыхание. ( кстати, не замечали, если сексом заниматься с насморком и заложенным носом, то в итоге гос начинает дышать.
Эта (эти) гимнастика(и) вытянули многих!
***
Цитата: Дело помощи утопающим - дело рук самих утопающих. Фраза представляет собой фактическую пародию на известные слова Карла Маркса, часто цитировавшийся советской пропагандой тех лет: "Освобождение рабочих должно быть делом самих рабочих".
Сразу вспомнились роды
Дыши так. Дыши этак. А ты тупо думаешь как сознание от боли не потерять.. вот тебе и вся гимнастика. Но, конечно, теоретически то знаешь как дышать
А за секс. Я за всю жизнь, только один раз в астрал выходила. Космос... планеты... нирвана... и, надо сказать, без всякой гимнастики. Зато оргащм три дня был. Бывает...
Всё надеемся на таблетки, а вот в восточной медицине прпвильное дыхание одна из важнейших процедур... но это ж вреемяя нужно, опять же делать надо, а таблеток горсть закинул и побежал )
Как это три дня оргазм? Это ж помереть можно от удовольствия))) у меня было только что три дня после оргазма улыбалась и летала, весь мир типа мне завидовал... да и то не три, а два с половинкой ))
по причине своего йогизма заню что это очень полезный навык. Мужу занимается подводной охотой и тоже занимается дыханием. Увеличенный объем легких и умение дышать всеми лугкими весьма помогает при людых заболеваниях легких. Еще помогает успокоиться и снизить давление, сердцебиение. Убрать нервозность и стресовые последствия. Дыхательные техники помогают разогнать свои жизненные силы.
Дыхание в секса?))) по моему фитнос браслету анаэробная нагрузка на уровне профессионального спортсмена)) Есть и еще плюсы в сексе от умения управлять своим дыханием, но меня потом тапками закидают))
даже со стрессом справиться, с гневом и тд. В йоге на выдохе растяжка... помогает справиться со многими болезнями... Вот только в сексе не умею управлять дыханием, тут оргазмами не удается управлять, сами накрывают, а если еще и дыханием? )))
дает много возможностей.. Поднялась --ей благодаря --- хотя --не должна была.. Но я делаю 3 вида -- одну --из реабилитации ВМА --что они разработали.. 2-голосовую -- ору по системе...(в больнице --уже не в красной зоне было проблемно --орала в 6 утра в профессорском коридоре) --и ютубовскую --одобренную теми же самыми военными.. Все занимает минут 40 в день... и поначалу--нужно не раз.. Но действенно.. Про оргазм --задачи небыло)) Только для жизни))
Ей занимаюсь. После операции, когда легкие на 40 % " свернули", и надо было их к жизни возвращать. Под руководством кине сначала, потом сама. В России реально помогало в очень сложной ( психологически) ситуации. Что - то последнее время оставила ее. Надо снова " включаться". Да. Действительно, во многом может помочь.
Эххх, написала вам огромный ответ, а он исчез. Пишут - вы не залогинены. Сколько ж дается секунд- минут на сайте, чтобы писать и вечно не авторизовываться. Что то не освою эту особенность сайта...
нет --ВМА нет на ютубе --одна --просто то --что я сама себе подобрала --- они одобрили.. О Стрельниковой --кстати --очень негативно отзывались.. Остальное--свои разработки --показывали --и на листочках дали..))
сидишь на стуле -руки на коленях --вдыхаешь в живот и с наколном орешь по очереди из живота у -о -а -и -ррр-н -м. Пока весь воздух не выйдет. Наклон медленный --почти до земли. А -- когда орешь --не только наклон --надо побить себя по груди легонько кулачками.
Сказать, по какой именно методике. Та, что нам в санатории в основном показали. Там и упражнение с резиновыми бинтами- поднимаешь руку - натягивая бинт, в резким выдохом, лучше с криком, отпускаешь. Попозже, если интересно, найду санаторную распечатку. От себя добавила потом только " крик. " гуляю с собакой, останавливаюсь, и набираю воздух. Потом на выдохе ору со всей дури гласные буквы и стучу себя кулаками " повыше сисек", там - где верхушки легких. Очень эффективное упражнение.
